Глаза — это показатель того, как мы смотрим на мир. Если зрение ухудшается или возникают разного рода проблемы с глазами, то очень возможно, что человек внутренне от чего-то отгораживается в своей жизни, или на глубинном подсознательном уровне его что-то не устраивает в окружающем мире.

Это может быть связано с любыми событиями в прошлом, настоящем или будущем. Если Вы отвергаете что-то сейчас или чего-то опасаетесь в ближайшее время, это может сказаться на состоянии здоровья глаз.

На Востоке существует древний способ диагностики заболеваний по движению глаз, не по радужной оболочке, а именно по движению глазных яблок.

Например, специалист просит Вас “нарисовать” глазами окружность и смотрит, как Вы это делаете.

Оказывается, в зависимости от заболевания, глаза начинают где-то “срезать” углы, линия получается неровной. Это еще раз подтверждает, что все в нашем организме взаимосвязано и взаимозависимо.

В нашем организме есть участки, исполняющие роль аккумулятора, собирающего и удерживающего энергетический импульс. Его можно сравнить со сжатой пружиной или рогаткой в боевой готовности. Внезапный шорох, испуг — рука дрогнула, и камень полетел. Тело приняло соответствующую позу, изменился “мышечный корсет”.

Первая адаптация происходит через молниеносный нервный импульс. Он подобен взрыву. Взрывной импульс действует короткое время. Запас прочности организма в этом случае маленький. Примером могут служить бегуны в спринте, которые на коротких дистанциях выкладываются полностью.

Чтобы предостеречь Вас от ошибок, расскажу случай из практики.

У нас в группе занимался мальчик с обширным бельмом на глазу. Ребенок работал над собой, и в результате от бельма осталась лишь еле заметная ниточка.

Он пошел обследоваться. И одно слово окулиста ребенка сделало слепым. Врача попросили только посмотреть, а он говорит: “Мальчик не может видеть, я в прошлый раз его осматривал, это невозможно”.

1. С первых дней занятий негативных выводов о себе и своих способностях не делайте.

2. Всегда работайте над зрением, даже с закрытыми глазами, без очков!

3. Подберите более слабые очки, чем те, которые обычно носите, и сегодня же наденьте их. По мере улучшения зрения эти очки тоже станут Вам “велики”.

Если во время тренировки у Вас в голове возникают сомнения и мысли типа: “Поможет — не поможет?! Поможет — не поможет?!” — все! Вы обречены на провал в прорубь, где как болтались, так и будете болтаться! Я там в свое время шесть лет бултыхался.

Итак, любые упражнения, которые Вы выполняете, — это оболочка, фантик, а суть совсем в другом.

1. Медленно и спокойно откройте глаза! Поморгайте легко-легко, без напряжения, как мотылек крылышками.

2. А теперь упражнение с научным названием “Начихатто-Наплеватто”.

Сначала поставьте приятную, расслабляющую музыку.

Уважаемый читатель! Сколько Вам в душе лет? Если больше шестнадцати, значит. Вы усопший. Давайте договоримся, что нам с Вами в душе 16 лет. Плечи поправьте.

Вот сейчас попрыгайте на месте на одной ножке. Выкиньте из головы всякую глупость типа “я бабушка”, или “я начальник”, или “я ученый”...

Теперь создайте такое беззаботное, беспечное, безмятежное настроение. Уберите с лица о-очень умное выражение, как будто Вы сидите на унитазе и у Вас запор!

Дорогой читатель, как Вы себя чувствуете без очков? Как без штанов на улице? Возможно, Вы совсем не можете обходиться без них? Не расстраивайтесь. Вы не одиноки.

Однажды на занятиях я задал этот вопрос. Несколько человек подняли руку, а одна дама сказала: “Я даже во сне вижу себя в очках”.

Как же быть?

Всю работу мы разделяем на этапы. Первый — маленький, два-три дня, который называем “запуск зрения”.

Потом сразу же начинается второй — восстановление зрения. Этот этап у каждого сугубо индивидуален. У кого 2 дпт. и меньше — 8 дней. Мы уже об этом говорили.

За 8 дней Вы восстанавливаете зрение и на девятый — переходите к третьему этапу — адаптации к нормальному зрению. Очень важно именно в этот момент не прекращать работу.

После того, как механизм запустили, т. е. когда Вы начали видеть в таблице вспышки четкости, восстановление зрения будет идти волнообразно.

Внимание!

Механизм восстановления зрения таком: в течение часа-двух идет улучшение, улучшение, улучшение, потом полчаса-час — ухудшение, затем снова улучшение и т. д.

Такие колебания у всех бывают разные. У кого-то эти периоды могут измеряться секундами: 5—6 секунд прояснение, а потом 2—3 секунды спад, который затем опять переходит в подъем. У кого-то подъем может продолжаться десять минут, а потом две-три минуты спад. У кого-то колебание качества зрения будет выражаться в часах, у кого-то в днях... но общая тенденция такова: всегда период улучшения зрения более продолжительный, чем период ухудшения!

1. При дальнозоркости (если Вы носите очки для близи) держите ее перед глазами на расстоянии 15—20 см.

2. Если у Вас близорукость (т. е. Вы носите очки для дали) — на расстоянии вытянутой руки. При слабой близорукости, когда на таком расстоянии последнюю строчку в таблице Вы видите хорошо, закрепите таблицу на стене и найдите свою рабочую строчку. А как это сделать, читайте ниже.