Вода и зрение
Содержание:
Описание
Восстановление сосудистой оболочки глаза и общее выздоровление невозможно без универсального растворителя, эликсира жизни, супер-жидкости — Воды.Без воды невозможно вымыть посуду, постирать белье, помыться. Восполнять потерю жидкости принято обычно всеми доступными способами. Это и чай, и прохладительные напитки, и пиво. Но только меньшинство предпочитает чистую воду.
↑ Почему же ВОДА настолько важна?
Пожилые люди на 60% состоят из воды, и ранние морщины свидетельствуют о регулярном обезвоживании организма. Дети до 1 года на 75% состоят из воды. Мозг человека на 85% состоит из воды. Многие случаи психического расстройства вызваны недостатком жидкости, а восполнение жидкости в организме возвращает человека к полноценной жизни. Вода необходима для дыхания, т.к. воздух, который мы вдыхаем, увлажняется, проходя через нос и носоглотку Из воды железы внутренней секреции продуцируют ферменты, кислоты, пищеварительные соки.
[banner_centerrs] {banner_centerrs} [/banner_centerrs]
При недостатке жидкости а организме слюна становится вязкой, не образуется нормальной консистенции пищевой комок при пережёвывании и глотании. Обезвоживание приводит к уменьшению работы слёзных желез, и глаза могут легко инфицироваться. Жидкость в организме обеспечивает подвижность сухожилий, мышц и суставов.
К источникам воды можно отнести и питьевую воду, и пищу. Прохладительные напитки, которые содержат красители и сахар, обязательно задействуют процесс пищеварения, что ведёт к лишней нагрузке для желудка. Фосфорная кислота в прохладительных напитках способна выводить из организма кальций, что в свою очередь приводит к возникновению заболеваний опорнодвигательного аппарата, поэтому предпочтение лучше отдать чистой воде.
Питьевая вода:
— Не содержит калорий.
— Не содержит раздражителей.
— Всегда доступна.
— Дешева.
Как происходит потеря жидкости?
— Через невидимое и видимое потоотделение.
— Дыхание.
— С мочой.
— Пищеварительными соками.
Симптомы обезвоживания
— Ощущение жажды.
— Цвет мочи (темная, напоминает по цвету пиво).
— Частые головные боли.
— Запоры.
— Утомление.
— Сухость кожи.
— 5 стаканов, чтобы остаться в живых.
— 8 стаканов, чтобы чувствовать себя отлично.
— 10 стаканов, чтобы омолаживаться.
Рекомендуют начинать утро с 2-х стаканов воды, затем выпить от 1-го до 3-х между завтраком и обедом и от 1 до 3-х стаканов между обедом и ужином. Возникает закономерный вопрос, как быть с чаем или компотом, которым мы привыкли запивать съеденную пищу? Лучше после приема пищи вместе с небольшим количеством жидкости съесть печенье, пирожки, сухарики, таким образом получится однообразной консистенции масса, которая не будет мешать пищеварению, так как это было раньше, когда мы запивали пищу жидкостью просто так.
↑ Какую воду пить?
Главное требование к воде, чтобы она была чистой и мокрой.
Воду можно фильтровать, кипятить, отстаивать, вымораживать. Важно быть уверенным, что в воде нет возбудителей кишечной инфекции и гепатита. Если вода не нравится вам на вкус, в неё можно добавить несколько капель лимонного сока.
Людям, которые имеют заболевания мочеполовой и сердечнососудистой системы нужно быть осторожными в употреблении жидкости.
↑ Может ли вода улучшить зрение?
Интересен опыт применения горячей и холодной воды для восстановления зрения.
Горячая вода способствует расширению сосудов, а холодная — сосуды сужает. Рекомендуется умывать лицо с закрытыми веками горячей водой в течение 15 секунд, а затем холодной в течение 3 -5 секунд. Эта процедура позволяет улучшить кровообращение в области глаз, улучшить их питание и снабжение кислородом. Вода не должна обжигать кожу.
Без нормального кровоснабжения глаз, без формирования правильных привычек восстановить зрение и улучшить здоровье будет очень проблематично.
----
Статья из книги: Восстановление зрения | Сергей Николаевич Гаврюк
Комментариев 0