+ -
0

Тяжелая (осложненная) близорукость


Среди различных заболеваний глаз чаще всего в практике ВТЭК приходится встречаться с тяжелой, или так называемой осложненной, близорукостью.
+ -
0

 


Советы при искусственном освещении

1) Освещение должно создавать ощущение удобства.

2) Нужен достаточный свет для работы и значительно меньший — для отдыха. Это требует соблюдать гибкость искусственного освещения.

3) С возрастом необходимое для работы количество света следует увеличивать.

4) Телевизор не рекомендуется смотреть в полностью затемненной комнате, но отраженный свет не должен быть на экране.

5) Во время работы нельзя смотреть непосредственно на лампу.

Желательны три типа освещения:

1) В местах чтения, письма, шитья. Настольные лампы не менее 100 Вт, а торшер не менее 150 Вт.

2) В местах для отдыха. В маленькой комнате достаточно света дает портативная лампа.

В больших комнатах необходимый эффект дают бра, различные источники скрытого света.

3) «Вспышка» для оживления интерьера. Отражение от полированного серебра, хрусталя и керамики дает эффект вспышки. 

Видеть Без Очков. Уникальная методика восстановления зрения от Школы Здоровья
+ -
0

 


Временные обстоятельства могут способствовать возникновению усилия (напряжения) увидеть, что влечет за собой появление аномалий рефракции. Однако основа напряжения кроется в неправильных привычках мышления. Пытаясь снять это напряжение, врач должен постоянно бороться с мыслью о том, что, чтобы что-то сделать хорошо, необходимо усилие. Эта мысль пестуется в нас с колыбели. Вся система образования базируется на ней. Учителя, которые смеют называть себя современными, все еще цепляются за нее под различными предлогами, считая, например, это необходимой помощью процессу обучения.

Как для глаза естественно видеть, так и для ума естественно постигать знания. Любое усилие в каждом из этих случаев не только бесполезно, но и совсем расстраивает эти процессы. Вы можете вбить в голову ребенка несколько фактов различными видами принуждения, но никогда не сможете заставить его научиться чему-нибудь. Эти факты останутся, если вообще останутся, мертвым хламом в его мозгу. Они совсем не способствуют жизненным процессам мышления. Поскольку они не получены естественным, без принуждения путем и не усвоены, они разрушают от природы нам данное стремление ума к приобретению знаний. Покидая стены школы или колледжа, такой ребенок часто не только ничего не знает, но в большинстве случаев и не поддается в дальнейшем какому-либо обучению.

+ -
0
Видение и ощущение глобальной картины для улучшения результатов в гольфе

Многие спортивные обозреватели спрашивает, почему ни один американец не выиграл турнир ПАГ? Я тоже не могу вспомнить ничего подобного; создается впечатление потери преимущества. В современном американском гольфе преобладает излишний умственный анализ и интеллектуализация удара.
+ -
0



Продолжение Первого занятия.

Так, теперь о питании раздельном немного поговорим, хотя бы по верхам пройдемся. Чутье у нас давным-давно утеряно, едим что попало под руку, набиваем желудок, чтобы он не просил поесть, чтобы не сосало под ложечкой.

Утоляем голод, а о том, что забросили в свой желудочно-кишечный тракт, не думаем, так ведь? Допустим, собака, она же ни за какие коврижки не станет даже воду пить, не то что есть, ежели заболела. A Homo sapiens, у которого мозги имеются для того, чтобы соображать, он еще пуще начинает себя всякой всячиной пичкать (даже в больнице, поедая многочисленные передачки многочисленных жалельщиков). А уж о чувстве меры, которое у нас иногда отказывает, и говорить не приходится... А ведь опыт-то древний подсказывает: значение имеет не только то, сколько мы едим, но и что с чем мы совмещаем.
+ -
0

Близорукость


Упражнения, разобранные в предыдущих главах, принесут пользу всем, кто страдает нарушенным зрением. А вот в этой главе и в последующих я дам такие, которые могут быть использованы дифференцировано, в зависимости от конкретного недостатка: близорукости, астигматизма и косоглазия.
+ -
0

Снятие напряжения


Ухудшение зрения
может быть вызвано несколькими причинами, в частности, постоянным напряжением глазных мышц и ухудшением кровоснабжения глаза, которое бывает связано как с хроническим мышечным напряжением, так и с инфекционными заболеваниями — хроническим тонзиллитом, ревматизмом и т.д.

На зрение влияет и общее состояние организма. Неправильное питание, стрессы, неправильная осанка, хронические напряжения в мышцах спины, шеи и плеч также негативно сказываются на глазах. По этой причине способность снимать напряжение не только в окологлазных мышцах, но и в мышцах всего тела является основой для восстановления хорошего зрения.
+ -
0

Блиц-программа на каждый день


Самый главный вопрос, который беспокоит слушателей, да, наверное, и читателей: как успеть выполнить все рекомендации без ущерба для своей семьи и тех привычных забот и обязанностей, которых у большинства людей предостаточно?

В этой главе я попытаюсь составить приблизительную картину дня, в которую легко можно вписать максимум мероприятий по уходу за собой и за глазами без существенных временных затрат. Хотя какое-то время выделить для ухода за глазами вам все-таки придется. На одно из первых мест в программе улучшения зрения я ставлю известный постулат Поля Брегга: «Если вы хотите иметь хорошее зрение, выделите хотя бы 20-30 минут в день для ухода за своими глазами».
+ -
0

Расслабление для глаз


Я убеждена, что в гораздо большей степени наши бедные, вечно эксплуатируемые глазки нуждаются в отдыхе, чем в нагрузках. Поэтому если силовые упражнения нужно дозировать по времени и ни в коем случае не доводить глаза до состояния дискомфорта, то представленные ниже упражнения можно делать без ограничения во времени, при первых же признаках усталости и утомления.
+ -
0

Подари глазам отдых | Пальминг


Напитав свои глаза любовью, накормив их солнцем и промыв чистой водой, позаботимся о главном — об отдыхе для наших великих тружеников, наших самоотверженных помощников.

Целью всех методов улучшения зрения без очков, операций и лекарств является достижение состояния покоя и расслаблении психики в целом, а затем уже и самих глаз. Покой всегда улучшает здоровье и зрение. Усилие, напряжение всегда ухудшают их. Не случайно древние говорили: «Напряжение смерти подобно, сила — в расслаблении».
Видеть Без Очков. Уникальная методика восстановления зрения от Школы Здоровья
+ -
+1

Упражнения со свечой  или соляризация


Зажги свечу и посмотри на нее минуту-другую. Впрочем, зачем тебя уговаривать. Уже через несколько секунд будет трудно оторваться от завораживающей ауры пламени. Созерцание огня очень полезно.
+ -
0



Целью всех методов и приемов, используемых для улучшения зрения без очков, операций и лекарств, является достижение состояния покоя и расслабление психики в целом, а затем уже и самих глаз. Покой всегда улучшает здоровье и зрение. Усилие, напряжение всегда ухудшают их. Не случайно еще йоги говорили: "Напряжение смерти подобно, сила - в расслаблении ".