Знаешь ли, дорогой читатель, что такое правильное питание и как его организовать? Почему я выбрал именно такое, не слишком симпатичное слово — организовать? Да потому что питание действительно нужно организовывать, чтобы оно приносило пользу здоровью! И как только человек научится это делать, так тут же болячки одна за другой станут объявлять о своей капитуляции.
Знаешь ли, дорогой читатель, что такое правильное питание и как его организовать? Почему я выбрал именно такое, не слишком симпатичное слово — организовать? Да потому что питание действительно нужно организовывать, чтобы оно приносило пользу здоровью! И как только человек научится это делать, так тут же болячки одна за другой станут объявлять о своей капитуляции.
Орехи (грецкие, кедровые и др.) - отличные пищевые продукты. Они содержат витамины, микроэлементы, хорошо усваиваемые организмом, растительные белки и жиры.
Мед - идеальный продукт питания, содержащий более ста физиологически активных веществ, благотворно влияющих на сердце и печень. Лучше всего мед употреблять утром натощак. Дневная доза - не более 1-2 столовых ложек.
Соль, сахар, белый хлеб специалисты по натуральному питанию называют белыми врагами и даже белой смертью.