Акупрессура для улучшения зрения
Содержание:
Описание
Не надо быть китайцем, чтобы оценить пользу акупрессуры. Её суть состоит в несильном надавливании на определенные точки на теле для уменьшения боли и излечения. В данном случае они расположены вокруг глаз. И уж совсем не нужно быть китайцем, тем более древним, чтобы найти эти точки на теле.
↑ Циркуляция жизненной энергии
«Большинство из нас трут глаза как раз в этих самых точках», - говорит специалист по акупунктуре Дэвид Молони. (В акупунктуре используются те же точки, что и в акупрессуре, только воздействие на них осуществляется не надавливанием, а покалыванием тонкими иглами.)
[banner_centerrs] {banner_centerrs} [/banner_centerrs]
«В соответствии с традициями китайской медицины, - объясняет Молони, - применение акупрессуры расслабляет глаза и восстанавливает циркуляцию крови и жизненной энергии организма, которая называется Чи. Эта энергия проходит по специальным каналам, называемым меридианами. Три из них берут начало возле глаз. Напряжение в глазах может привести к застою или нехватке Чи. Надавливание на точки вдоль меридианов приводит к восполнению Чи и нормальной работе глаз».
Акупрессура может не только снять напряжение глаз, но и предотвратить его. Используя акупрессуру для профилактики, вы с самого начала расслабляетесь, и в конечном счете ваши глаза работают без напряжения дольше, чем обычно.
↑ Технология
Применяйте акупрессуру утром после пробуждения, днем после напряженной работы и вечером. Во время сеанса положите локти на стол и легка наклоните голову вперед. Это создаст необходимое давление. Стараясь не задевать глаза ногтями, надавливайте поочередно на каждую точку. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете отяжеление вокруг нее - на это потребуется около 10 секунд, а затем переходите к следующей точке.
Большими пальцами коснитесь точек, расположенных у основания бровей. Локти держите на столе. Массируйте точки в одном направлении.
Большим и указательным пальцами левой руки дотроньтесь до точек у основания глаз. Массируйте точки сначала сверху, а затем снизу.
Средним и указательным пальцами коснитесь точек справа и слева от носа. Поднимите средний палец и массируйте точки указательным пальцем.
Большими пальцами дотроньтесь до висков, затем тыльной стороной указательных пальцев массируйте точки вокруг глаз - сначала сверху, а потом снизу.
---
Статья из журнала: Стопроцентное зрение | Рецепты здоровья №8 2010
Комментариев 0