Улучшение зрения по системе Брэгга

 

Описание

Далее вы узнаете о том, как нормальное зрение может быть восстановлено и сохранено простой программой упражнений глазной мышцы, правильной гигиеной глаза и положениями релаксации и питания глаза.

Знаменитая Елена Келлер советовала человеку, рожденному с нормальным зрением: "Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, как будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели!"

Система Брэгга для сохранения зрения состоит из следующих положений:

1. Стимуляция глаз с помощью холодной и горячей воды.
2. Специальные упражнения по глубокому дыханию, которые увеличивают поступление крови к глазу.
3. Упражнение для релаксации глаз, снимающие напряжение.
4. Питание, необходимое для здоровых глаз.

Витамином Абогаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель, все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей печени, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

Витамин Ссвязывает клетки, при его недостатке мускулы (и глазные тоже) теряют свой тонус. Плохое зрение в старости обусловлено, главным образом, недостатком витамина С, который является уникальным среди всех витаминов и требует ежедневного потребления, т. к. наш организм не способен его вырабатывать. Недостаток витамина С может привести к слепоте, разрушению тканей, пиорее, аллергии и даже бесплодию. Основные его источники: капуста, сладкий (зеленый и красный) перец, цитрусы, все ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, шпинат, яблоки, ананасы. Минимальное ежедневное потребление витамина С - 100 мг, при особой необходимости - от 150 до 250 мг.

Витамины В-комплекс питают нервную ткань глаза.

Витамин В-1(тиамин). Глаз - твердая масса нервной ткани и поэтому должен получать достаточное количество витамина В-1. При большой его нехватке у человека появляются нервные расстройства. Пища, богатая этим витамином: орехи, цельное зерно (кукурузы, ржи, пшеницы), пивные дрожжи, полированный рис и мед. Минимальный ежедневный прием - 15 мг, при большой его недостаче - 25 - 35 мг.

Витамин В-2(рибофлавин) помогает клеткам тела потреблять кислород, с помощью которого крахмал и сахар превращаются в энергию для работы мышц. Если в организме не хватает этого витамина, вы можете чувствовать жжение в глазах и веках. В тканях глаза могут лопаться мелкие кровяные сосуды. Лучшие источники: зеленые листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, полированный рис и пшеничные зерна. Минимальное ежедневное потребление В-2 - 5 мг. При недостатке его в организме- 15-20мг.

Витамин В-6. При его недостатке глаза испытывают сильное напряжение и часто начинают дергаться. Он природный танквиллизатор. Пища, богатая этим витамином: капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов. Минимальное ежедневное потребление - 2 мг. При большой нехватке витамина В-6 - 3 - 10мг.

Витамин В-12.Недостаток его в организме обедняет кровь, что соответственно ослабляет зрение. Лучшие источники: виноград и чистый виноградный сок, яичный желток, салат, черника и ее сок, финики, петрушка, чернослив, абрикосы. Минимальное ежедневное потребление - 5 мкг, при недостатке витамина в организме - 10 - 25 мкг.

Калий для мягких тканей то же самое, что кальций для костей. Плохое зрение может быть прямой причиной недостатка калия в организме. В больших количествах калий находится в меде и яблочном уксусе.

Ежедневную порцию калия можно получить следующим образом. Каждое утро необходимо выпить стакан воды с добавлением ложки меда и ложки яблочного уксуса. Кроме того в течение дня необходимо съесть два салата из сырых овощей с использованием яблочного уксуса и растительного нерафинированного масла. На десерт должны быть свежие, пареные или печеные фрукты.

ВЫ ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ. ВАШИ ГЛАЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ

В течение жизни яды, которые вы потребляете с пищей, откладываются в виде солей в сосудах, суставах, почках, печени, в глазах, вызывая в частности, катаракту. После оперативного удаления катаракты и соблюдения программы здоровья зрение остается великолепным в течение многих лет. Состояние зрения не зависит от возраста. Можно видеть 5 - 10-летних детей с плохим зрением.

Вы ответственны за свое здоровье. Помните: кофе, чай, алкоголь и табак имеют вредное воздействие на зрение. Наркотики ни в коем случае не должны употребляться. Нельзя есть большое количество сладостей - поработителей современного человека. Очищенный сахар, который входит в их состав, забирает слишком много витамина комплекса В из организма.

ПРОГРАММА УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, вы должны выделить хотя бы 20 - 30 минут в сутки для ухода за глазами. Начните с энтузиазмом выполнять ежедневную программу и от нее вы получите столько, сколько труда вложите в это дело.

Температурная (водяная) стимуляция глаз. Возьмите два больших куска ткани. Один кусок опускается в горячую воду (как только можно терпеть). Другой кусок - в ледяную воду (просто холодную воду брать нельзя). Вынуть ткань из горячей воды и приложить на 2 минуты, плотно прижимая, к глазам. Затем немедленно приложить к глазам на 1минуту ткань, смоченную водой со льдом. Вытереть глаза.

Дыхание, стимулирующее приток крови к глазам. Открыть окно или выйти на свежий воздух, чтобы получить как можно больше кислорода (99 % всех людей испытывают кислородное голодание. При этом глаза слабеют, напрягаются и теряют блеск). Перед упражнением несколько раз вздохните. Теперь ваша кровь готова направить кислород в глаза. Глубоко вздохните, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца.

Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам, удаляя яды и отбросы. Стоять в таком положении, считая до пяти.

Предупреждение. У вас может закружиться голова, поэтому начинайте делать это упражнение без усилий. По мере приобретения практики головокружение проходит. Через неделю сможете задерживать дыхание в течение 10секунд. Это упражнение очень важно! Кислород сжигает яды и отбросы, находящиеся в глазах. Глаза очищаются, так как увеличивается циркуляция крови через ткани глаза. Делайте ежедневно, по крайней мере, 10таких дыхательных упражнений.

Как расслабить глаза. Основное в этой процедуре - получение солнечных лучей. В идеальном случае это должно делаться на открытом воздухе или перед открытым окном, подставляя лицо лучам солнца. По возможности, окно должно быть открытым. Бели окна выходят на север или если вы живете в климате, где мало солнца, можно вместо прямых солнечных лучей использовать 150-ваттную лампу, располагаясь на расстоянии 1,5 - 2 метров от нее.

Когда имеется достаточное количество света, нормальный глаз видит без усилий. Солнечные лучи имеют большую терапевтическую ценность для больных глаз. Глаза функционируют только при свете. Солнечный свет помогает усиливать зрение. У людей, которые проводят большую часть времени в помещении без солнца, зрение постепенно ослабляется. Животные, живущие в темноте или почти темноте, слепы или имеют зрение намного хуже, чем животные, живущие на солнце.

О ношении очков и линз. Очень мало людей имеют совершенное зрение. В Америке приблизительно 80 % населения - дальнозоркие и около 20 % - близорукие люди. Запомните, что близорукость - не заболевание глаз, а врожденный механический дефект и очки корректируют этот дефект. То же самое можно сказать и про астигматизм. Есть множество людей, которые перестали носить очки после того, как стали жить натуральной жизнью. Но нельзя говорить, что любой дальнозоркий или близорукий может избавиться от очков.

Очки от солнца. Последнее время модно носить темные очки. Однако их необходимо носить людям, чьи глаза ненормально чувствительны к свету, кто страдает некоторыми заболеваниями глаз, кому приходится работать в местах, где свет необычно ярок или светит прямо в глаза. Но нет необходимости носить их, если нет яркого света и совсем недопустимо надевать их, принимая солнечные ванны, так как они фокусируют солнечные лучи, которые могут сжечь глаз.

Если вам все же необходимы солнечные очки, то покупайте самые хорошие. Хорошие стекла поглощают 60 - 75 % солнечных лучей, если же они поглощают меньше, то они бесполезны. В магазине обычно продаются очки с очень плохими стеклами. И никогда не пользуйтесь темными очками при ночном вождении автомобиля, как это иногда рекламируют, так как они резко снижают видимость.

Не носите очки без оправы. Очки без оправы имеют опасность, о которой многие не знают. Солнечные лучи, проходя через линзы, отклоняются и концентрируются на краях линз, которые обычно плотно прижаты к щеке. Температура кожи в этих местах повышается, что наряду с ежедневным трением приводит к заболеванию кожи.

Промывания глаз. Наиболее безвредным является раствор борной кислоты (1 часть на 25 частей дистиллированной воды), который применяется при раздражении глаз. Но наилучшим средством стимуляции глаза, как уже говорилось, являются горячие и холодные примочки.

Глаза созданы для света. Хорошим зрение бывает только при свете. При наступлении сумерек и темноты зрение постепенно ухудшается. В пасмурные дни люди чувствуют себя угнетенными, что происходит от увеличения усилий увидеть что- либо. Глаза, которые получают избыток света, - сильные. Но если они испытывают световой голод, зрение падает.

Что надо знать об освещении. Для большинства людей 40-ваттная матовая лампа с хорошим рефлектором будет давать достаточно света для письма и чтения на расстоянии приблизительно в 0,5 метра. При работе вечном за столом желательно, чтобы вся комната была хорошо освещена, так как если освещен только стол, то для глаза оказывается очень неблагоприятным переход от темноты, когда, отдыхая, вы смотрите вдаль, к свету, когда вы снова приступаете к работе. Зрачок в большинстве случаев не успевает реагировать на такие изменения.

Как помочь глазам отдохнуть. Когда вы долго работаете при искусственном или естественном освещении периодически надо снимать напряжение, которому подвергаются глаза. Для этого надо прекратить работу, выйти на свежий воздух или проветрить комнату. Затем встать, глубоко вздохнуть и задержать дыхание. Затем согнуть колени, опустить голову как можно ниже и моргать глазами, закрывая их очень плотно и очень широко открывая. Делать это надо в течение 10-15 секунд, задерживая на это время дыхание.

Влияние солнца на глаза. Солнце расслабляет мускулы, стимулирует радужную оболочку. Даже полуслепые видят лучше после облучения солнцем. Солнце - природный источник здоровья, лучшее лекарство при зуде и воспалении век и глаз. Дайте возможность глазам потреблять солнце как можно больше.

Однако это не обозначает, что вы должны быть хорошо освещены. Многие женщины предпочитают жить в полумраке, закрывая одна шторами, чтобы предотвратить выцветание ковров и обивки мебели. Глаза людей, ведущих такой образ жизни, испытывают солнечный голод и боятся света. Солнце им нужно так же часто, как и еда.

Световая стимуляция глаз.

Надо запомнить основные правила:

1. Никогда не стимулируйте солнцем оба глаза одновременно.
2. Никогда не смотрите на солнце или лампу.

Сядьте удобно на стул с прямой спинкой. Держитесь прямо, не наклоняйтесь, ноги прочно поставьте на землю, не перекрещивая их и не кладя ногу на ногу. Руки держите совершенно свободно.

Прикройте левый глаз одной рукой так, чтобы свет не проникал к нему. Дышите глубоко, покачивая головой и моргая правым глазом на солнце до тех пор, пока можете быстро моргать и не чувствовать дискомфорта. Затем прикройте рукой правый глаз и моргайте левым глазом.

После всех этих морганий в глазах будут мелькать солнечные пятна (послесвечение). Это нормально. Прикройте оба глаза руками и немного дайте им отдохнуть. Затем подставьте закрытые веками глаза солнцу. Сделайте эти упражнения 10 раз при солнце и 20 раз, если используете 150-ваттную лампу. Глаза моряков и людей, проводящих очень много времени на открытом воздухе, чистые, ясные и здоровые.

Телевизор и ваши глаза.Телевизор приносит много вреда не только глазам, но и общему здоровью, вплоть до различных психических заболеваний. При телевизионных передачах необходимо находиться не ближе 2 метров от экрана черно-белого телевизора и 4,5метра от экрана цветного. Особенно тщательно надо следить за детьми и выбирать для них специальные передачи.

Техника прикрывания глаз ладонями.Солнце разогревает и стимулирует нервы глаза, увеличивая в нем циркуляцию крови. После этой стимуляции необходимо прикрывать глаза ладонями. Это лучший способ добиться релаксации нервов всех органов чувств, в том числе и зрения, а также уменьшения умственного и физического напряжения. Каждый человек, у которого есть какие-либо дефекты зрения должен прикрывать глаза ладонями так часто, как только возможно.

Для выполнения этой процедуры закройте оба глаза согнутыми, ладонями, тыльная сторона которых опирается на скулы, а пальцы расположены на лбу. Ладони не должны касаться глаз. Если свет не проникает к глазам, то закройте их веками, но так, чтобы ни веки, ни брови, ни пальцы не были бы напряжены.

Сядьте удобно на стол или положите подушку на колени. Держите позвоночник и шею прямо, не сгибая ее. Если вам необходимо нагнуться к ладоням, то нагнитесь вперед в талии. Прикрывание глаз руками не принесет пользы, если тело напряжено и держится неловко.

Если все идет успешно, глаза будут испытывать чувство приятной темноты, свободной от цвета, серости и образов. Степень черноты индицирует степень релаксации. Солнце стимулирует радужную оболочку, а темнота успокаивает ее. Держать глаза в темноте необходимо 15 минут.

Медвежьи покачивания.Если в результате расслаблений, вы почувствовали какое-то улучшение, то можете приступить к упражнениям покачивания. В зоопарке мы видели как животные покачиваются вперед - назад за решетками клеток. Это не проявление раздражительности или желания убежать, это способ расслабиться. Попытайтесь это сделать сами.

Поставьте ноги удобно в стороны и начните покачивания подобно медведю из стороны в сторону. Покачивайте ритмично все тело, голову, глаза и руки сначала в одну сторону, затем в другую. Напевайте тихонько вальс, покачиваясь с одной ноги на другую. Предметы будут скользить перед глазами, но не останавливайте на них взгляд, и вы почувствуете легкое головокружение.

Смотрите не дальше своего носа. Из-за совершенной простоты этих упражнений вы можете не поверить, что они дают что-то полезное. В действительности же это одно из наиболее полезных релаксационных упражнений. Оно расслабляет глаза, мозг, позвоночник, шею.

Упражнения для больших мускулов глаз. Делайте упражнения стоя, расслабившись. Важно, чтобы была хорошая осанка.

Смотрите вперед, повернув лицо в одном направлении.

1. Взгляните на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.
2. Двигайте глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, затем влево, не двигая головой или телом.
3. Взгляните в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый. Делайте это 10 раз. Затем сделайте 10 раз движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты.
4. Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами 10 раз справа налево. То же сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, но вращайте только глазами.

Зажмуривание глаз.После глазных упражнений вы готовы к энергичным зажмуриваниям.

Закройте глаза плотно, как только можно, затем откройте их широко, сделайте это 10 раз. Несколько раз глубоко вздохните, а затем зажмуривайтесь еще 10раз.

Проведите5 серий таких упражнений. Такая программа должна проводиться ежедневно по 20 - 30 минут.

Не бойтесь загрузить глаза работой. Работа полезна для них. Нормальный глаз находится в постоянном движении, независимо от того, спите вы или бодрствуете. Глазные мускулы так же, как и любые другие, усиливаются при работе.

Хорошая пища важна для совершенного зрения. Острота зрения зависит от количества получаемого витамина А. Наиболее богата им сырая тертая морковь. Ешьте морковь сырой, пареной или печеной.

ОТДЫХ

В полдень во время еды выпейте 1 - 2чашки овощного или травяного чая. Лягте на полчаса, закрыв глаза и положив на них прохладный компресс. Держите его, пока отдыхаете. Желудок будет чувствовать успокоение от выпитого чая, и полный спокойствия отдых опустится на вас. Затем вообразите, что вы плаваете на волшебном ковре-самолете над тропическим островом. Забудьте обо всех повседневных заботах. Ваше тело, мозг и глаза будут чувствовать приятный отдых.

Возраст не влияет на зрение. Люди среднего возраста, читающие газету на расстоянии вытянутой руки, говорят, что возраст влияет на их зрение. Это

Неправда. Возраст не влияет на зрение. Возраст мера, но не сила. Это отговорка для прикрытия своих дурных привычек в жизни.

Среди моих знакомых есть 80 - 90 и даже 100-летние люди, имеющие зрение молодого орла. Они употребляют пищу, богатую витаминами и минералами и каждый день упражняют мускулы глаз.

Я имела удовольствие знать знаменитую танцовщицу Руфь Деннис. В свои 80 лет она дала представление, которое потрясло пять тысяч человек. Она двигалась грациозней 20-летней девушки. Ее прекрасное тело было гибко и проворно.

Человеческое тело - замечательный инструмент и требует особой заботы.

Забудьте и не вспоминайте больше слова "старик". Вы должны жить не календарными годами, а биологическими.

КАК ЛЕЧИТЬ БОЛЬНЫЕ ГЛАЗА

Ниже мы расскажем об основных глазных болезнях и методах их лечения. Разумеется, в арсенале современного врача имеются мощные лекарства, способные поставить барьер на пути многих тяжелых недугов, создана совершенная диагностическая техника, методики проведения сложных хирургических операций.

Но вместе с тем каждый день возрастает интерес к традиционной медицине. И в самом деле, крупицы знаний, передававшиеся из поколения в поколение индийскими гуру, российскими целителями — не просто рецепты мудрого врача, а целостная система, рассматривающая человека как частицу окружающей его Вселенной, позволяющая не только избавиться от недуга, но и сохранить свое здоровье, укрепить его.

К сожалению, все рецепты даны в сжатой форме, без четкого описания методик применения и доз, поэтому надо быть крайне осторожным и обязательно посоветоваться с врачом.

Глазные заболевания и их причины

Блефарит.Воспаление края века, появляются зуд, чешуйки, кровоточащие язвочки. Причина: инфекция зубов, желудка, печени, нарушение оттока слезы и т.д.

Конъюнктивит.Воспаление прозрачной соединительной слизистой оболочки глаза — конъюнктивы. Глаза краснеют, появляются резь в глазах, светобоязнь, слезотечение, слизисто-гнойные выделения. Причина: инфекция, химическое и физическое раздражение.

Ячмень.Острое, гнойное, ограниченное воспаление края века. Проявляется в виде припухлости, болезненно, при вскрытии ячменя выделяется гной. Выдавливание категорически запрещено из-за возможного заражения крови, воспаления мозговой оболочки.

Кератит.Воспаление роговицы глаза. Проявляется в виде помутнения, изъязвления, характеризуется болью и покраснением. Причины: травмы роговицы, конъюнктивит, грипп, туберкулез и др. Возможный исход заболевания — бельмо.

Трахома.Хроническое вирусное заболевание глаз. Конъюнктива краснеет, утолщается, образуются сероватые зерна (фолликулы), последовательно распадающиеся и рубцующиеся. Заболевание приводит к паннусу (воспалению роговицы), изъязвлению роговицы, завороту век, образованию бельма, слепоте.

Ирит, иридоциклит. Воспаление радужной оболочки глаз.

"Куриная слепота. Снижение зрения и расстройство способности видеть при ослабленном (ночном, вечернем) освещении при ряде общих и глазных заболеваний.

Причина:недостаток витаминов А и В.

Бельмо.Стойкое рубцовое помутнение роговицы глаза после повреждения, воспалительного или язвенного процесса. Расположенное напротив зрачка, оно снижает зрение (вплоть до слепоты).

Катаракта.Помутнение хрусталика глаза в результате старческого нарушения питания тканей, диабета, повреждения глаза и других причин. Резко ухудшает зрение.

Глаукома.Это хроническое заболевание глаз с постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления, приводящее к снижению зрения и (при отсутствии лечения) слепоте. Обязателен контроль врача-окулиста.

Фитотерапия и лечение продуктами естественного происхождения

Ослабление зрения, боль в глазах и т.д.

• Обострит зрение вдыхание запахов лимона, апельсина, герани, розмарина.
• Ягоды черники значительно улучшают зрение в сумерках и ночью, усиливают остроту зрения, обеспечивают увеличение поля зрения и уменьшают усталость глаз в результате продолжительной работы при искусственном свете.
• 40 г измельченных корней аира болотного поместить в 200 мл 40%-го раствора спирта, плотно закрыть, настаивать в темноте 8 дней. Затем отжать, процедить. Хранить в темноте, плотно закупоренным. Принимать перед едой2 раза в день по 20 капель.
• Весной в течение месяца готовить зеленые щи с молодыми листьями крапивы двудомной.
• Употреблять в пищу больше тертой моркови (не рекомендуется при заболеваниях печени).
• Съедать ежедневно натощак по 100-150 г свеклы.
• Регулярно есть за завтраком кашу и кисель из пророщенной пшеницы.
• Настойка и спиртовой экстракт плодов лимонника повышают остроту зрения. Не рекомендуются при бессоннице, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Приготовление настойки. 100 г измельченных плодов лимонника заливают 500 г 95%-го спирта. Настаивают 8- 10 дней в темноте при комнатной температуре, взбалтывая. Затем отжимают, фильтруют, хранят плотно закупоренным в темном прохладном месте.

• Чай из цветков черемухи используется для промывания больных глаз.
• Сок, выжатый из зеленых семян фенхеля, считается сильным средством при лечении многих глазных заболеваний.
• Трава клевера лугового употребляется наружно при заболеваниях глаз.
• 10г сухих листьев мяты перечной поместить в эмалированную посуду, залить двумя стаканами крутого кипятка, накрыть крышкой, охладить. Умываться теплым настоем травы.
• 10г сушеных листьев подорожника поместить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 10 минут, отжать, отфильтровать, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить 2 дня. Принимать по 1/2-1/3стакана 3-4 раза в день, кроме того влажной ваткой протирать глаза. Принимать за 10-15 минут до еды.

Воспалительные заболевания глаз

• При воспалении глаз полезно действие чайной воды. Ею пропитывают мягкие чистые тряпочки и прикладывают к глазам так, чтобы они, поддерживаемые повязкой, своим давлением не усиливали боль или воспаление.
• Весьма полезно для укрепления глаз тереть лоб, виски и за ушами, а глаза примачивать холодной чайной водой.
• Обливать всю голову (так, чтобы попало в глаза) крепким горячим настоем молодых побегов черной смородины. Этот же настой можно пить как чай. Это народное средство для лечения трахомы.
• Конъюнктивит излечивается настоем сырых яиц: 2белка и полстакана кипяченой воды смешать, дать постоять в теплом месте 30-40 минут. Этой массой намазывают больные места на ночь за 15 минут до сна.
• Закапывать теплое парное молоко в глаза и смазывать их молоком снаружи. Это помогает при большинстве глазных болезней, даже трудно излечимых, а иногда и вовсе неизлечимых. Такие болезни можно победить при длительном лечении.
• Вдыхание летучих фракций эвкалипта или чеснока будет способствовать быстрейшему излечению от вирусного конъюнктивита.
• Слизистую оболочку орошают медовым раствором и закладывают кусочек меда за нижнее веко стеклянной палочкой. Иногда при этом чувствуется жжение, которое скоро проходит одновременно с неприятными ощущениями. Помогает также при язве роговицы и трахоме.
• На ночь ставят примочку из напара листьев календулы.
• Закапывание в глаза водного экстракта прополиса. При таком лечении конъюнктивит проходит в течение двух дней.
• Промывать глаза настоем чайного гриба.
• Компрессы из соленой воды и из глины, примочки из тертой моркови и из глины лечат все виды воспалений век, глаз, мешки под глазами, кисты век.
• Промывают глаза отваром цветков шиповника. Для этого 1 чайную ложку цветов заливают 1 стаканом кипяченой воды, кипятят 15-20 минут, настаивают до охлаждения и процеживают.
• Закапывают в глаза по 1 капле касторового масла. Это уменьшает раздражение.

Ячмень

• При частых обострениях заболевания необходимо:

— принимать сок алоэ (стимулятор организма) по 1 чайной ложке 2 раза в сутки в течение 20 дней;

— принимать березовый сок (кровоочистительное) по 0,5 л в сутки;

— использовать подорожник (настой и свежий сок растения) для примочек и промываний (настой делают так: 3 столовые ложки травы на стакан кипятка);

— делать примочки и промывания 4-6 раз в сутки настоем из почек (литьев) березы: 1 чайную ложку почек (2 столовые ложки листьев) залить стаканом кипятка, томить 30минут;

— делать примочки и промывания настоем из цветов черемухи, листьев и побегов богульника, цветов календулы: 1 столовую ложку сухих цветов залить стаканом кипятка;

• Прикладывать растертый свежий корень лопуха.
• Пить (ежедневно до полного излечения) настой из лавровых листьев: 4-5лавровых листа залить 1/4 стакана кипятка, настоять в течение 20минут, листья удалить.

«Куриная слепота»

В миску выливают два стакана дегтя, на которые больной должен смотреть непрерывно в течение трех минут, повторяя процедуру каждые три часа. На ночь выпивают ложку рыбьего жира.

Бельмо

При бельме на глазу в качестве профилактического средства используют лук, смешанный с медом.

Катаракта

• При катаракте в начальной стадии делать примочки на глаза из 20%-го раствора меда (1 чайную ложку меда растворить в стакане воды, кипятить 5 минут).
• В качестве укрепляющего средства при катаракте в течение трех недель следует пить почечный чай и настой шалфея. Ни в коем случае не есть разогретую пищу! Начиная с 16 часов нужно пить настой яблочной кожуры в любых количествах. Этот чай лучшее успокаивающее средство (варится 3-5минут).
• Почечный чай: 15 г полевого хвоща, 10 г крапивы (весенняя), 8 г спорыша, 6 г зверобоя. Этой смеси хватит на три недели.
• Настой шалфея: 1 чайную ложку травы кипятят3 минуты в 1,5 л воды. Тому, кто постоянно пьет шалфей едва ли грозят болезни.
• Месяц капать в глаз мумие, потом месяц — биосед (настой травы очитка).

Глаукома

• Больным глаукомой и наследственно предрасположенным к ней людям:

— противопоказана тяжелая работа и работа в ночные смены;

— в солнечные дни рекомендуется носить солнцезащитные очки с зелеными светофильтрами;

— следует ограничить в своем рационе соль и жидкость (до 1,5 л в сутки);

— рекомендуются есть продукты мочегонного действия: петрушку, арбузы, смородину, виноград, укроп, землянику, шиповник, хрен, капусту, рябину, пить березовый сок.

• Глаукома излечивается полностью настоем трав, собранных в мае: 0,5 стакана крапивы, 1 чайную ложку цветков ландыша залить 1 стаканом воды, дать постоять 8-9 часов в темном месте. Потом добавить 0,5 чайной ложки соды. Из полученной массы делать примочки.
• Для понижения внутриглазного давления рекомендуются пить настойки из следующих сборов трав:

— береза (лист), пижма, хвощ, спорыш, череда по 1 части, мать-и-мачеха, подорожник по 2 части;

— береза (лист), брусника, подорожник, лен, крапива, хвощ, спорыш, череда по 1части, зверобой 3 части, рябина и шиповник по 2 части.

Настой делают так: 2 столовые ложки сбора залить 0,7 л кипятка и настаивать в термосе в течение ночи.

• За полчаса до еды принимать по 0,2 г мумие 2-3 раза в день, запивая свекольным соком, в течение 10 дней, затем сделать перерыв 5 дней. При необходимости курс лечения можно повторить.