Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте | Мария Шатланова

+ -
0

Автор: Шатланова М.

Год: 2008

Жанр: Видеоурок

Формат: AVI

Качество: Video: DivX 5 640x480 25.00fps 1200kbps [Video 0] Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps [Audio 1]

Расширеная информация о качестве:

Продолжительность: 0:50:18

Метки публикации: йога, для офисных работников, дома, офис

Описание:

Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе.

А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка.

Программа «Йога для офисных работников» поможет избавиться от этих проблем.
Она состоит из двух частей: «В офисе» и «Дома».

Комплекс «В офисе» состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места – во время перерыва.

Комплекс «Дома» поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы «копите» в течение рабочего дня. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме.

Снимки (скриншоты):





Все файлы на сайте, прежде чем выкладываются, проверяются на вирусы. Поэтому мы даем 100% гарантию чистоты файлов.

Скачать бесплатно видео Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте | Мария Шатланова с:

Возможно, Вам будет интересно

Поделитесь своим мнением. Оставьте комментарий

Автору будет приятно узнать обратную связь о своём посте.

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Комментариев 0