Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте | Мария Шатланова

Автор: Шатланова М.

Год: 2008

Жанр: Видеоурок

Формат: AVI

Продолжительность: 0:50:18

Описание

Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе.

А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка.
[banner_centerrs] {banner_centerrs} [/banner_centerrs]

Программа «Йога для офисных работников» поможет избавиться от этих проблем.

Она состоит из двух частей: «В офисе» и «Дома».

Комплекс «В офисе» состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места – во время перерыва.

Комплекс «Дома» поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы «копите» в течение рабочего дня. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме.

Снимки (скриншоты):

Все файлы на сайте, прежде чем выкладываются, проверяются на вирусы. Поэтому мы даем 100% гарантию чистоты файлов.

Скачать бесплатно видео Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте | Мария Шатланова с: