Теория психологического программирования

Описание

Сегодня мы с вами рассмотрим один очень важный вопрос, о котором вы обязательно должны знать. А вы мне в конце занятий скажете или напишете, полезно ли было это занятие, помогло ли оно хотя бы чуть-чуть прояснить ваше сознание.

Обычно, когда я начинаю говорить на своих занятиях по коррекции зрения об алкоголе и табаке, некоторые начинают возражать: «Ну зачем Вы об этом говорите, мы все это знаем». Но, соратники, нужна система знаний, а кроме того, мы не должны забывать, что мы, оптималисты, — последователи Геннадия Андреевича Шичко, а он считал, что в основе нашей жизни должна лежать трезвость, не надо этого забывать. Трезвость и отказ от вредных привычек. К сожалению, запрограммированность на вредные привычки начинает формироваться с детства. Посмотрим, как это происходит. Найдем аналогии. Все знают, что такое робот или электронно-вычислительная машина. Такая машина будет печатать то, что заложено в ее программе — буквы, так буквы, цифры, так цифры. Если мы вставим в магнитофон кассету с голосом Эдиты Пьехи, то и услышим мы ее голос. Человек — тоже робот, только особый, биологический, высшего уровня, но он тоже запрограммирован на выполнение различных программ.

Сейчас я задам вам, друзья мои, неожиданный вопрос. И не один. А вы честно отвечайте. Кто из вас за сухой закон? Издалека вижу, немногие голосуют за него, дорогие читатели. Очень многие против. Обычно все голосуют против, а почему? Дескать, если принять сухой закон, то начнут гнать и пить всякие суррогаты. Тогда я ставлю вопрос по-другому. Сухой закон в школе нужен? Да. Сухой закон на производстве нужен? Да. Сухой закон на транспорте нужен? Да. На самолете? Да. В детском саду? Да. В учебных заведениях? Да. Тогда Скажите, где он не нужен? Любая домохозяйка скажет, что в семье ее обязательно нужен, ибо настрадалась и она, и детишки от пьяницы «мужа» и «отца». Почему вообще человек пьёт, курит, колется наркотиками, матерится, ругается, ест не так и не то, очки нацепляет? Посмотрим на эту проблему вот по этой схеме. Называется эта схема: «Наркотическая зависимость в свете психологического программирования».

С чего начинается проблема наркотиков? Со знакомства. Представьте себе маленького мальчика Васю. Ему всего четыре года. Мама и папа разрешили ему сегодня наряжать елку, потому что пришел Новый год. Дали ему возможность подольше поспать. И днем 31 числа разрешили ему вместе с папой наряжать елку! Никогда такого не было! Запомнится этот случай? Конечно! Это своеобразный якорь. В жизни каждого есть такой якорь, который очень хорошо запомнился. Когда-то, много лет назад коленку разбили, а до сих помните! Или когда-то вас отлупили незаслуженно, а вы это до сих пор помните! То же самое происходит, когда вам дают удивительно интересную красивую игрушку. Так вот и здесь. День необычный, «якорь» поставлен на этот день. Наступает вечер, мама открывает холодильник и просит: «Вася, отнеси салатик, еще тарелки поставь на стол». А потом где-то часов в 10 мама достает запотевшую бутылку шампанского, Васенька подбегает: «Мама, давай я отнесу», а мама говорит: «Это тебе нельзя, еще разобьешь!» Какая аналогия возникает? Драгоценность!!! «Это ни в коем случае нельзя», — умненько соображаем. Потом пришли дядя Саша с тетей Машей, и Васеньке вручают машинку или пистолет, какой-то подарок, как принято на Новый год. Тоже якорь. Тоже запомнится, потому что такой подарок он тоже еще никогда не получал. Он побегал с этой машинкой, но ведь интересно, что там взрослые делают? Забегает в комнату, садится на свое место. Встает папа и говорит: «Друзья, надо бы открыть эту бутылку и выпить за все хорошее в прошлом году». Он ее открывает а она «бабах»! Вздрогнул Вася (тоже якорь).

A потом оттуда пена льется, а папа наливает всем и говорит: «За все хорошее в прошлом году!» Чокнулись все, а Васеньке налили соку. Тоже оригинально, ведь он как взрослый, как все. Впервые, как взрослый, как все. Чокнулись: «Чтобы тебе, Васятка, было хорошо!» Значит, в этой бутылке все хорошее самое!!! И мне будет хорошо от этой бутылки. Он выпил вместе со всеми. Потом встает дядя Саша и говорит: «Ну что ж, друзья, Новый год пришел. Выпьем за счастье в Новом году!» Опять аналогия! Значит, в этой бутылке не только все хорошее, но еще и счастье! И выпили все, и он выпил «за счастье».

Если бы эта ситуация повторилась только раз, но она повторяется на каждый праздник. 23 февраля они с папой пошли к дяде Саше. Там то же самое: пили за счастье, за здоровье, за все хорошее, но уже из другой бутылки, покрепче. А потом папа с дядей Сашей пошли на кухню, закурили и беседуют там о политике. Ребенок думает: «Надо же, какой папа у меня умный и дядя Саша тоже! Наверное в этой сигарете содержится что-то ценное для ума, для развития! Я тоже так хочу!» Программа заложилась и на это! А дальше — 8 марта, маму поздравляют и за здоровье пьют. И так далее, все праздники, все дни рождения. Вася растет, а этот круг крутится постоянно. И однажды он садится и говорит: «И мне тоже налейте, я тоже хочу быть таким же умным!» А тут еще девочка или мальчик умненькие пришли в очках, мысль у Васи: «Я тоже хочу быть таким же умным, они вон и на пианино играют, как взрослые. Вот здорово! Это, наверное, из-за очков! И я тоже такие хочу!»

Несколько позже возникает убеждение: «Это надо обязательно». Убеждение может возникнуть и позже, когда он уже не только в быту с такими действиями встретится, но и увидит по телевизору, например, как три мушкетера в крепости чокаются и из больших бокалов пьют и поют свои знаменитые куплеты. «Трое из Простоквашино» смотрит он мультфильм, а там папа, большой и красивый, идет и курит. Крокодил Гена тоже курит, Волк из «Ну, погоди» курит. Васька Буслаев собирает дружинушку храбрую и дает каждому братину — большой ковш вина. Если выпил и устоял — возьмут в дружину.

Сделаю небольшое отступление. Когда я прихожу в детский сад тестировать детей, я ребятишкам говорю, что мы будем разучивать психологическую игру на определение настроя, характера. Я даю всем детям карандаши цветные, бумагу и говорю: «За 3 — 5 минут нарисуйте Радость». Детишки рисуют радость, кто как ее понимает. Если Сережа или Вася рисуют радость красным, желтым, голубым цветами — тут с психикой все нормально. А вот Ваня рисует радость черными карандашами. Как он эту радость рисует — уже неважно. Он там стоит один, папа стоит отдельно. Ясно, почему «радость» черными карандашами нарисована? Это не радость, это показатель, что у ребенка что-то неладно, что-то очень плохо в его семье. Здесь надо разобраться. Дальше говорю: «Нарисуйте, пожалуйста, дети, новогодний праздничный стол». И как вы думаете, что дети рисуют? Обязательно бутылку, то есть программа социальная уже заложена у всех. Бутылка должна быть! Итак — программа на столе.

Но вернемся к нашему Васеньке и его друзьям. Проследим, что будет дальше. Растет наш Васенька и примечает: вот друг Серега принес бутылку вина на день рождения, значит, думает Васенька, теперь ему друга поздравить надо. Он же знает, что у друга Сереги скоро день рождения, и идет к нему, естественно, с бутылкой, там тоже спокойненько они выпивают. Потом пошли в поход, потом пошли на дискотеку, куда уже невыпившим вроде бы и не резон идти, потому как непрестижно! Появилась привычка по каждому поводу, по каждому случаю выпивать. Поскольку алкоголь есть наркотик, то появляется потребность. Раз появилась потребность, то следующая ступенька-установка: «Без этого нельзя! Это обязательно!» И человек начинает защищать свое право на выпивку в праздник, с устатку, для сугреву, для избавлений от болезней желудка — это уже называется установка.

Что нужно делать, чтобы человек перестал пить? Нужно, конечно, снять установку, программу, то есть убрать главное — корни. С чего начинают медики? Проводят курс лечения: снимают привычку, потребность, то есть верхушку, веточки снимают. Пролечился человек месяц в наркологии, ему доктор говорит: «Ну ладно, Федя, иди, но ты не пей, тебе нельзя». Федя и не пьет! Ему нельзя, он боится. Сегодня он не пьет, завтра он не пьет... А тут друг Саша говорит: «Федя, ты чего, ну давай немножечко. У меня же день рождения, ты чего, меня не уважаешь?» «Ну, уважаю я тебя». «Ну так уважь!» Или на поминках пристанут: «Ну ты чего, ушедшего не помянешь? Как это так? Так же принято! Нельзя же его не помянуть».

Или на свадьбе: «За молодых не выпьешь? Да ты что, счастья им не желаешь?» И человек, несмотря на то, что он лечился, ломается: «Елки-палки, ну ладно, выпью немножечко». И... он уже не может остановиться.

А сейчас рассмотрим, соратники, механизм воздействия алкоголя на нас с вами.

Сегодня неоспоримым является тот факт, что регулярное употребление алкоголя ведет к высокому артериальному давлению, что со временем сказывается на сердце. Алкоголь начинает действовать на организм после всасывания в кровь. Сравнительно небольшая его доза при воздействии на слизистую оболочку желудка вызывает ощущение жжения. То есть человек чувствует свой орган! А мы же знаем, человек чувствует свой орган тогда, когда тот не в порядке. Если у человека почка никогда на болела, он и не знает, где она у него! Если человек выпил и у него начинает жечь в желудке, и голова закружилась, может быть, это уже отклонение от нормы, может, он уже и желудок, и голову «довел» до болезни? А если такое происходит и не раз, и не два, и не три?..

С древнейших времен пьянство считается страшнее любого из семи смертных грехов: скупости, гордыни, лени, похоти, зависти, чревоугодия, гнева. Именно поэтому любая религия не одобряет вина, порицая его или даже категорически запрещая, как, например, мусульманство.

Ну, и как теперь вы назовете алкоголь, неужели лучшим другом?!

Вспомните начало главы, вспомните, с чего все это началось? Какую программку мы закинули в подсознание? А началось с шампанского, с бокала, когда судьба улыбкой обласкала! А после поскакала вкривь и вкось!

Что же делать? Есть ли выход? Возможны ли пути избавления? Есть. Конечно, первое условие такое, что необходимо бороться всем миром.

Метод Г. А. Шичко по избавлению людей от вредных, ложных программ, от опасных привычек основан на правде, на знании. Люди, пройдя курс обучения, осознают, что когда они употребляют алкоголь, то одурманиваются, проще - становятся дураками. И отказываются сознательно от употребления этого зелья.

Всем известно высказывание Бернарда Шоу, относящееся, правда, к курящим: «...Сигарета - это бикфордов шнур, на одном конце которого огонек, а на другом конце дурак».

И действительно, как назвать можно иначе человека, который сам взрывает буквально свое здоровье. Правда, ему и в головенку не приходит, что в табачном дыме, который втягивает, концентрация вредных веществ превышает предельно допустимую «всего лишь» в 384 000 раз. Да чего это задумываться, если Минздрав на пачках табачных мелким шрифтом предупреждает, а лечащий доктор чадит подчас, как паровоз.

Я хочу вам прочитать гимн оптималистов.

Для тех, кто искренне хочет, как многие наши соратники, отказаться от вредных привычек, нужно завести дневник для ежедневной работы и написать текст самовнушения (как вы помните, делать это нужно непосредственно перед сном левой ручкой).

Описание событий прошедшего дня (периода) производится перед сном. Вести дневник необходимо для того, чтобы периодически перечитывать записи и нагляднее ощущать свое освобождение от нелепых, всесторонне вредных, позорных и губительных привычек — употребления алкоголя и курения. Необходимо помнить, что ведение дневника — это самостоятельная работа по очищению сознания от ложных представлений и установок. В дневнике необходимо отражать свои мысли, чувства, состояния в связи с отказом от алкоголя и табака.

На каждом занятии дневник сдается руководителю (группы) курса.

↑ Форма ведения дневника

1. Фамилия, инициалы.
2. Дата заполнения дневника.
3. Отношение к спиртному. В случае срыва надлежит подробно описать все, связанное с ним: причину, побудившую выпить, название и количество выпитого спиртного, самочувствие до, во время и после выпивки, последствия, оценка своего поведения, реакция близких.
4. Количество выкуренных сигарет в течение дня. Самочувствие до, во время и после курения. Оценка.
5. Пребывание в компании пьющих, самочувствие и поведение в ней.
6. Пребывание в накуренном помещении и среди курильщиков, самочувствие в такой обстановке.
7. Отношение к предложениям выпить, к соблазнителям и питейным заведениям. То же о курении.
8. Отношение к алкоголикам.
9. Мысли о спиртном, курении.
10. Видите ли вы сны, связанные с употреблением алкоголя, курением табака?
11. Настроенность на трезвость, на отказ от курения.
12. Программа дальнейшего отношения к спиртному и табачным изделиям.
13. Убеждения по поводу употребления-неупотребления алкоголя и табака.
14. Понимание необходимости избавления от зависимости.
15. Как протекает употреблению алкоголя, табака (угасание, всплески и т. д.).
16. Угасание потребности в алкоголе, в табачном дыме.
17. Абстиненция, ее переживание.
18. Отношение к виду и запаху спиртного, к питейным заведениям.
19. Отношение к курящим
20. Физическое самочувствие (недомогание, сон, аппетит и т. Д.).
21. Психическое самочувствие (настроение, эмоции, мысли, желания)
22. Моральное самочувствие (отношение к собственным поступкам, удовлетворенность своим поведением, взаимоотношениями с окружающими людьми, угрызения совести и так далее).
23. Отношения с родственниками, друзьями, товарищами по работе в связи с переходом к трезвому и некурящему образу жизни.
24. Впечатления от проведенного занятия (просьбы, неясные вопросы)
25. Самостоятельная работа, содействующая избавлению от алкогольной и курительной зависимости (чтение конспекта дневников соответствующей литературы, просмотр телепередач, критическое осмысление своего прошлого проведение пропагандистской работы за трезвый и некурящий образ жизни и т. д.).
26. Взаимоотношения с другими слушателями курсов.
27. Настроенность на трезвость и некурение на завтрашний день (предстоящий период).

Примечание. В дневнике обязательно указывать порядковый номер, на который даются ответы. Писать дневники разборчиво. В период занятий и после их окончания в течение полумесяца дневник ведется ежедневно, его дальнейшее ведение определяется графиком, который дается руководителем курсов каждому слушателю после окончания занятии.

↑ Формулы самовнушения

Переходим к тренингу

Расслабились и все внимание на мой голос. Расслабление всего тела, от стопы до кончиков волос. Все тело теплое, расслабленное, тяжелое. Все помним золотое правило тренинга: каждая фраза - представление. Расслабились...

↑ Настрой

А теперь, соратники, руки в замок, глубокий вдох, потянуться с напряжением и сбросить напряжение на выдохе.

Очень симпатичное упражнение мы нам хотим предложить. Поработаем с тремя ощущениями. Попробуем ощутить в области затылка теплый энергетический шарик. Почувствовали? Мысленно направляем его в наши глазочки, отчего они разогреваются, тепло в них разливается, словно мы подвинулись к большому костру. Ну все-все, что тут и объяснять далее, коль скоро вашим глазкам стало очень тепло!

Если мы добились этого, то сосуды кровеносные, что в наших глазах имеются, расширились, быстрее пошла кровь (а кровушка-то наша все заторы способна порушить, открой только ей дорогу, так ведь!?).

Добьемся следующего ощущения. Мысленно перекатим наш шарик в область затылка и очистим его от накопившихся в нем шлаков. И снова направим его в область глаз. И снова потеплело в наших глазках. И снова шарик в области затылка, потом гоним-направляем его в глазки, разогреваем и снова отправляем в область затылка. Хорошо!

Новое задание. Сделаем шарик прохладным (мысленно!). Здесь мы должны получить обратный эффект, как вы догадываетесь: Сузятся наши сосуды? И получается у нас массаж: расширение - сужение — очищение.

Посылаем наш холодный шарик (каким мы его теперь напредставляли-наощущали) в область затылка. Представим даже, что у нас теперь там не прохладный шарик, а просто-таки снежный холодный ком. Теперь Мы этот снежок мысленно перекатим к глазкам своим.

Им (вашим глазкам) от этого холодного энергетического шара холодно стало, зябко. А, между тем, он чистит-избавляет от шлаков ваши глаза. Снова мы его откатываем к затылку, сбрасываем шлаки и опять катится «в глазки» наш холодный - холодный энергетический колобок. Опять чистим наши глазки и опять отсылаем его назад, и снова вперед; и снова назад...

Попробуем добиться третьего ощущения. Вспомните, что вы чувствуете, когда отсидите руку или ногу, и вот это ощущение покалывания «скатаем» в шарик и пошлем в свои глазки. Чувствуете в них покалывание? Словно бы мы их отсидели-отлежали, да ?

А раз почувствовали это, значит, мы с вами уже и достигли того, что хотели. И вновь катаем «колючий» шарик то к затылку, то к глазам. Хорошо, сбрасываем ощущение!

Давайте-ка сделаем последнее упражнение на представление раз уж у нас так славно дела пошли с ними (с ощущениями, стало быть). Хорошо бы для него (этого упражнения) музыку завести. Ручеек льётся-переливается, журчит, птички чирикают - беседуют друг с другом о чем-то веселеньком либо сокровенном. Любые голоса природы здесь к месту.

Теперь, дорогие мои соратники, снимем постепенно пальминг, а затем медленно-медленно открываем свои глазки. Какие умиротворенные у вас лица, посмотрите друг на друга, пусть ваши домочадцы похвалят вас за трудолюбие и за успехи в чтении, которые непременно будут, коль вы так усердно трудились-работали над своими глазками, упражняли каждодневно их мышцы, возвращая им утерянную подвижность, отчего и стали все-все мышцы легко и скоординированно управлять глазками, вот и исправился тот «чемодан», который мешал вашим глазкам видеть мир хорошо.

↑ Из нашей аптечки

• Как известно, водичка-матушка способна снимать негативную информацию, поэтому возьмите-ка ее на вооружение для исцеления своих глазок. Очень полезно чистую, очень холодную воду плескать в открытые глазки. Опускаете лицо в ванночку и моргаете там раз 15 — 20, либо поплескайте ее на закрытые глаза, если не уверены в чистоте воды из водопровода. Пошлепайте легонько по векам — 20 — 25 раз. ? Очень полезны и ванночки контрастные. Возьмите две емкости. В одной у вас холодная вода, в другой — теплая В каждой ванночке по две салфетки. Смачиваете их то в горячей, то в холодной воде и поочередно прикладываете к векам. 20 — 25 раз вполне хватит для процедуры. Заканчивать процедуру обязательно надо холодом.
• Пройдет совсем немного времени, и мир предстанет перед вами иным, прекрасным. Вы сможете увидеть без помощи ваших костылей черные крошечные пятнышки на темно-оранжевых крылышках божьей коровки, поразитесь тому, как переливаются всеми цветами радуги перышки на грудке сизаря, что прилетает к нашему окошку покормиться, вы заметите...
• Вы словно откроете новую землю, и вам станут понятными слова дивной этой песни «Как прекрасен этот мир, посмотри!» Все это будет, все исполнится, потому что вы этого хотели, вы об этом мечтали, вы это звали, вы это сочиняли и сами заложили в свое подсознание, задали ему программу, и она вами выполнена!
• Берегите же свои глазки, родненькие наши, холите их, не переутруждайте их, не утомляйте чрезмерно чтением, не забывайте, что и им надо время от времени отдыхать, набираться сил. Не захламляйте свой кишечник, не копите неразумным питанием oтложения и шлаки, тогда и не возникнут заботы-тревоги со зрением.
• Любите их, любите тело свое, не загрязняйте его и все воздастся сторицей, здоровьем всего организма, небесной прозрачностью очей ваших.