Как сохранить зрение ребенка: 10 простых комплексов

Автор: Козлова Г.

Год: 2005

Формат: AVI

Продолжительность: 0:55:21

Описание

По статистике у каждого третьего ребенка проблемы со зрением.

Каких бы успехов не достигла современная офтальмология, не стоит забывать о профилактике по сохранению зрения.

Существует много простых, но действенных упражнений для улучшения зрения.

Вы устали, ваши глаза покраснели, ваша работоспособность неуклонно падает?

Тогда эти упражнения для Вас. Начните и не пожалеете!

При напряженной зрительной работе отдых нужен глазам уже через 30 - 60 мин., в течение 3 - 7 мин.

В состав, предложенный нами, комплексов входят упражнения, которые способствуют: активизации циркуляции крови в глазных тканях, укреплению глазных мышц, улучшению бинокулярного зрения, стимуляции нервных окончаний, снятию умственного напряжения, и дают прекрасный отдых зрению.
[banner_centerrs] {banner_centerrs} [/banner_centerrs]

Ослабление зрения можно предупредить, а вот вернуть потерянную зоркость - практически невозможно.

Поэтому, пока не поздно, позаботьтесь о своих глазах!

Данные комплексы упражнений могут быть использованы педагогами дошкольных учреждений, учителями начальных классов, педагогами дополнительного образования, родителями во время занятий с детьми.

В комплексы входят следующие упражнения для восстановления зрения:

1. Массаж глаз
2. Поворот глаз
3. Вращение глаз
4. Расслабление глазных мышц
5. Тренировка аккомодации

Введение

По статистике, во всем мире каждый третий страдает заболеваниями глаз.

Вашему вниманию, мы предлагаем комплекс упражнений для снятия усталости Ваших глаз.

У нас несколько комплексов по восстановлению зрения, но упражнения в каждом комплексе могут повторяться, т.к. они благоприятно влияют на расслабление мышц Ваших глаз.

Вы можете выбрать любой понравившийся Вам комплекс.

В каждом комплексе мы будем использовать те предметы которые всегда есть у Вас под рукой, например это: колечко, обыкновенная авторучка или карандаш, может это будет ключ, а может это будет обыкновенная монетка. Но для того что бы правильно выполнять наши упражнения для глаз, Вам нужно запомнить несколько правил:

1. Когда Вы будете выполнять упражнения при помощи Ваших рук, не нужно сильно давить ладонями на глазницы иначе от этого глаза еще больше будут уставать.

2. Каждое упражнение Вы должны выполнять осознанно.

3. Не нужно слишком сильно и быстро вращать глазными яблоками, от этого Ваши глаза устанут еще больше.

4. Если Вы чувствуете, что Ваше дыхание сбилось, значит Вы делаете упражнение с напряжением, этого нужно избегать.

Итак, начнем…

Снимки (скриншоты):

Все файлы на сайте, прежде чем выкладываются, проверяются на вирусы. Поэтому мы даем 100% гарантию чистоты файлов.

Скачать бесплатно видео Как сохранить зрение ребенка: 10 простых комплексов с:

Новость отредактировал: Dr_Michael - 22-04-2017, 18:28
Причина: Обновил ссылки на скачивание + добавил YouTube