Витамины для глаз

Описание

Прежде всего витамины для глаз необходимы тем, кто страдает близорукостью, дальнозоркостью и другими заболеваниями глаз: витамины способны затормозить развитие этих болезней на ранних стадиях. А также, как я уже говорила, витамины в профилактических целях нужно принимать после 40 лет. В этот период наступают возрастные изменения сосудов всего организма, в том числе и глаз. А витамины способны укрепить сосудистую систему.

Обязательно должны принимать витамины для глаз люди из «группы риска»: с сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией и другими болезнями, нарушающими кровообращение. Заболевания печени, кожи, желудочно-кишечного тракта, как вы помните, тоже входят в «группу риска».

Что касается глазных капель с витаминами, их можно применять только по рекомендации лечащего врача.

При лечении катаракты выписывают обычно капли «Квинакс» или «Санкаталин». Они наиболее эффективно стимулируют обмен веществ и замедляют рост катаракты. Для профилактики катаракты и «очищения» хрусталика назначают также капли «Катахром», «Офтан-катахром», «Витафакол».

При аллергическом конъюнктивите и блефаро-конъюнктивите помогают капли «Кларитин», «Октилия» или более сильные «Пренацид» и «Лакрисифин». К сезонным обострениям можно «подготовиться», принимая за 2—4 недели до начала цветения специальные витаминизированные препараты: «Ифирал», «Оптикром», «Хай-Кром».
[banner_centerrs] {banner_centerrs} [/banner_centerrs]

Кстати, если вам выписали такие глазные капли, это вовсе не значит, что вы должны отказаться от очанки. Нужно только посоветоваться со своим врачом. Комплексное лечение обычно бывает намного эффективнее. Поэтому нужно уметь использовать все возможные пути к исцелению, а не шарахаться от достижений современной науки или, наоборот, от рецептов народной медицины.

Витамины в таблетках и капсулах вы можете выбирать самостоятельно. Хотя, конечно, и здесь не помешает совет опытного врача: он подскажет, какие витамины принесут наибольшую пользу именно вам. Обычно рекомендуют поливитаминные препараты, которые содержат сбалансированный комплекс всех необходимых витаминов и минералов.

Глаза чутко реагируют на состояние организма в целом, и если вы принимаете поливитамины, которые укрепляют иммунитет, восстанавливают минеральный дефицит, нормализуют обмен веществ и очищают ваши сосуды, то эта помощь не пройдет бесследно для глаз.

Из поливитаминов своим пациентам я рекомендую комплексы «Компливит», «Олиговит», «Пиковит» и новый «Цыгапан». Все это общеукрепляющие профилактические средства в капсулах или таблетках. Они доступны по цене и отлично влияют на состояние глаз, а кроме того, легко усваиваются организмом.

Некоторые витамины и минералы считаются особенно полезными для глаз. Например, витамин А необходим для поддержания нормальной работы сетчатки. Нарушение сумеречного зрения, когда человек теряет зоркость при неярком освещении, свидетельствует о дефиците витамина А. Восстановить его можно, принимая «Аевит» в капсулах, «Ретинол» — масляный раствор, «Витрум» с бета-каротином или «Дуовит». Витамин А содержится также в большинстве оранжевых овощей и фруктов. Поэтому вполне справедливо считается, что самыми мощными природными глазными витаминами являются морковь и грейпфруты.

Витамины группы В обеспечивают питание нервных клеток, то есть тех самых «проводников», по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга. Этими витаминами богаты овощи, грибы, кисломолочные продукты.

Витамин B1 необходим для функционирования нервной системы. Источники витамина B1 арахис, хлебные злаки (особенно рожь и пшеница), пивные дрожжи, кукуруза, проросшая пшеница, мед.

Витамин В2 (рибофлавин) необходим глазам для полноценного кислородного обмена. При его недостатке могут воспаляться глаза и веки из-за разрыва мелких сосудов. Рибофлавин помогает при дистрофии роговицы, а в сочетании с витамином А он хорошо «зарубцовывает» последствия глазных травм и ожогов.

При ухудшении зрения, ощущении усталости глаз после работы с компьютером или печатными текстами рибофлавин очень полезен. Так что рекомендую его всем при повышенной нагрузке на глаза. Содержится этот витамин в зеленых листьях овощей, яблоках, проросшей пшенице, темном рисе, пивных дрожжах. В аптеке рибофлавин можно найти как в виде витаминных капель, так и в таблетках или растворах.



Витамин B6 — это естественный успокоитель глаз. При его недостатке глаза сильно устают, иногда даже начинают болеть. Больше всего этого витамина содержится в капусте, проросшей пшенице, всех хлебных злаках, яичном желтке, в рыбе всех видов.

Для здоровья глаз необходим также всем известный витамин С — мощный антиоксидант, помогающий организму в борьбе со свободными радикалами. Витамина С много в шиповнике, сыром картофеле, квашеной капусте, цитрусовых.

Из минералов глазам, особенно близоруким, в первую очередь необходимы кальций и калий. Кальций предотвращает развитие близорукости, не позволяя «растягиваться» соединительным тканям глаза. Больше всего кальция в капусте, зеленом салате, луке и твороге. Калий содержится в яблоках, яблочном уксусе, меде.

Кроме универсальных витаминных препаратов и комплексов существуют и специальные глазные витамины. Например, швейцарский «Диффрарель», немецкий «Визионед», итальянские «Мертилен форте», «Адрузен цинко» или разнообразные отечественные витамины — «Биофит», «Ветерон», «Оковит», «Эквит-зоркость». В каждом из них преобладает одна составляющая: морковь, черника, петрушка или черная смородина. Я, конечно, советую наши отечественные препараты — стоят они дешевле импортных, а эффективны не меньше.

Принимать витамины и биоактивные пищевые добавки лучше всего курсами: после трех месяцев приема необходим месячный перерыв. Существуют еще витамины в инъекциях, их вводят внутримышечно в течение месяца через день.

---

Статья из книги: "Очанка - трава прозрения. Книга про зрение | Солнцева У."