Что такое «компьютерный зрительный синдром»

Описание

С каждым днем неуклонно растет количество пользователей компьютера, которые становятся пациентами офтальмолога. Это обусловлено тем, что в настоящее время среди пользователей компьютера получила распространение новая форма глазной патологии, называемая компьютерным зрительным синдромом. Это расстройство не передается от человека к человеку, а является ярко выраженным профессиональным заболеванием. Если вам посчастливилось до настоящего момента избежать данной болезни, то нет никакой гарантии, что через некоторое время вам не потребуется помощь офтальмолога, особенно если вы проводите за компьютером, хотя бы несколько часов в день.

Рассмотрим, когда чаще всего возникает компьютерный зрительный синдром, кто страдает от этого заболевания и каковы его симптомы.

Признаком компьютерного зрительного синдрома являются неприятные и болезненные ощущения, которые пользователь испытывает после длительной работы. Отмечу, что понятие «длительная работа» для каждого человека индивидуально: в зависимости от особенностей конкретного организма это может быть и несколько минут, и несколько часов.

Возникновение компьютерного зрительного синдрома обусловлено следующими особенностями работы на компьютере:

• ? свечение монитора;
• ? отсутствие на экране четких границ изображения, которые мы привыкли видеть на бумажном носителе;
• ? мерцание монитора;
• ? постоянный перевод взгляда с клавиатуры на монитор (это актуально, если пользователь не владеет «слепым» методом набора текстов);
• ? относительно невысокая контрастность изображения;
• ? устаревший или плохо настроенный монитор, недостаточное или слишком яркое освещение и т. п.

Чаще всего компьютерный зрительный синдром возникает, когда пользователь работает за компьютером более двух часов ежедневно. Определить заболевание может только врач-офтальмолог.

Поводом для обращения к врачу могут послужить следующие симптомы:

• ? быстрая утомляемость глаз;
• ? сухость в глазах, их раздражение и покраснение (так называемый «сухой глаз»);
• ? размытость и «затуманивание» зрения;
• ? резь в глазах (ощущение «соринки» в глазах при ее отсутствии);
• ? головная боль (особенно в лобной части головы);
• ? болезненные или дискомфортные ощущения в области спины, шеи, плеч;
• ? непроизвольное подрагивание век;
• ? болезненная реакция или повышенное слезоотделение при взгляде на свет.

Если вы обнаружили у себя какие-то из перечисленных симптомов, лучше не откладывать визит к врачу: если вовремя не предпринять никаких мер, то зрение может существенно пострадать.

Подумать о здоровье глаз рекомендуется еще до того, как вы приступили к работе за компьютером. В первую очередь нужно правильно выбрать и настроить монитор, а также обустроить свое рабочее место. Об этом, а также о некоторых других факторах, которые необходимо учесть в первую очередь, рассказано в следующем разделе.