Берегите Зрение | Гимнастика для Глаз

Формат: Microsoft PowerPoint 2003

Количество страниц: 9

Описание

Отличная гимнастика для глаз сделанная в виде презентации. Будет полезна и взрослым и детям.

Описание

1. Упражнение Вращение.



Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.

2. Упражнение Во все стороны.


[banner_centerrs] {banner_centerrs} [/banner_centerrs]

Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх – вниз, вправо – влево. По 10 – 15 раз.

3. Упражнение Пальчик.



Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.

4. Упражнение Кто там?



Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то очень удивились. Повторите это еще раз.

5. Упражнение Моргание.



Поморгай, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

6. Упражнение Сон.



А теперь закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чем-нибудь очень приятном.

Снимки (скриншоты):

Все файлы на сайте, прежде чем выкладываются, проверяются на вирусы. Поэтому мы даем 100% гарантию чистоты файлов.

Скачать бесплатно Берегите Зрение | Гимнастика для Глаз с: