Йога для лица | Медведева И. Медведев А.Н.

1-07-2010, 21:07

+ -

Автор: Медведев А., Медведева И.

Год: 2007

Издательство: Аст

Формат: PDF

Качество: Сканированные страницы

Количество страниц: 29

Описание

Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги.

Эти упражнения помогут вам скорректировать форму лица: увеличить объем слишком тонких губ, округлить впалые Щеки, улучшить форму носа, поднять уголки рта и увеличить размер глаз.

Также они позволят вам предотвратить появление морщин, убрать мелкие и значительно уменьшить глубокие морщины, а энергетическое воздействие, характерное для упражнений йоги, не только улучшит цвет и состояние вашей кожи, но и окажет терапевтическое воздействие на весь Организм.
[banner_centerrs] {banner_centerrs} [/banner_centerrs]

Содержание:

Предисловие

Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения фэйсбилдинга или аэробики для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги.

Выраженный терапевтический эффект и высокая эффективность упражнений йоги в первую очередь связана с энергетической составляющей упражнений.

Человек, выполняющий упражнения хахта-йоги в точном соответствии с инструкциями, но без надлежащего эмоционального состояния и без мысленного сосредоточения на определенных зонах тела будет заниматься обычной гимнастикой, поскольку главная суть упражнений йоги заключается в привлечении энергии или праны к тем или иным зонам тела.

Привлечению энергии способствуют как мускульные усилия (физическая составляющая упражнения), так и сосредоточение на конкретных, специфических для каждого упражнения зонах в сочетании с максимальным расслаблением других областей тела (ментальная составляющая упражнения).