Береги зрение | Глушкова Е.К.
Автор: Глушкова Е.К.
Год: 1987
Издательство: Медицина
Формат: PDF
Количество страниц: 50
Описание
В брошюре рассказывается о том, как устроен орган зрения, какие факторы оказывают неблагоприятное влияние на зрение, каковы меры профилактики близорукости — заболевания, которое может в значительной степени ограничить выбор школьником профессии.
Показано, какое значение в сохранении зрения имеют рациональная организация рабочего места, уровень его освещенности, правильная посадка, характер зрительной нагрузки и продолжительность этих занятий в течение дня.
Брошюра предназначена для родителей и школьников средних и старших классов.
Предисловие
Как развивается орган зрения по мере взросления, что надо делать самим школьникам и их родителям, чтобы избежать появления зрительных расстройств, нужно ли считаться с состоянием зрения при выборе подростком будущей профессии, — эти и многие другие вопросы волнуют и взрослых, и детей.
Многие из нас привыкли думать, что глаза нужны только для того, чтобы видеть окружающее, а ведь это не совсем так. Они необходимы для нормального развития и деятельности всего организма, для взаимосвязи его с внешним миром. Свет, падая на сетчатку глаза, через зрительные нервы передает возбуждение в один из важнейших отделов головного мозга — гипоталамус, который осуществляет сложную координацию всех функций внутренних органов и систем организма.
Хорошее зрение зависит от множества самых разнообразных факторов как внутреннего порядка (наличие болезней, характер питания, наследственное предрасположение и т.д.), так и внешнего (различные ушибы, падения, травмы глаза, плохие условия зрительной работы и т.д.).
В предупреждении близорукости ведущую роль играет общее укрепление организма, чему в значительной степени содействует определенный ритм, распорядок вашей жизни и устранение тех неблагоприятных факторов, которые способствуют возникновению зрительных расстройств.
К ним относятся напряженная длительная зрительная нагрузка на близком расстоянии в неблагоприятных условиях (недостаточная освещенность, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели); частое нарушение режима дня, выражающееся в постоянном недосыпании, недостаточном пребывании на свежем воздухе, резком ограничении двигательной активности и т. д.
Если вы, дорогие школьники и родители, внимательно отнесетесь к нашим советам, то сможете многое сделать для охраны зрения, а значит, и для будущей жизни.
Дорог к здоровью много, было бы желание выбирать.
Врачи могут только показать пути к здоровому образу жизни, а идти по ним, не сворачивая, должны вы сами.
Купить или скачать книгу
Все файлы на сайте, прежде чем выкладываются, проверяются на вирусы. Поэтому мы даем 100% гарантию чистоты файлов.
Комментариев 0