+ -
0

Как сохранить зрение при работе на компьютере. Д. Донцов 

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS).

Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса.

Можно ли избежать CVS? Конечно!

Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами.

Как делать все это, а также многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать клиентом офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.

+ -
0
Стресс и зрение
Стресс способен лишить человека зрения. В момент стресса повышается артериальное давление, нарушается обмен веществ, в крови повышается уровень адреналина, избыток которого организм превращает в адренохром, который является изменяющим настроение наркотиком. В момент приступа ярости или же страха в организме происходит ряд изменений, которые могут привести даже к полной слепоте.
+ -
-1
Влияние алкоголя на зрение
Чтобы быстрее восстановить и подольше сохранить зрение, очень важно устранить причины, которые приводят к потере зрения. Одна из самых больших и важных причин потери зрения — этиловый спирт. С 2 Н 5 ОН — формула этилового спирта, который находится во всех алкогольных напитках, начиная от слабо-алкогольных и заканчивая крепкими. Этиловый спирт — единственный вид спирта, который наш организм способен расщепить, нейтрализовать и удалить. Все остальные виды спирта (амиловый, бутиловый, пропиловый) смертельно опасны и используются только в технических целях. Алкоголь очень калорийное вещество и, если бы наш организм был способен применять алкоголь, он мог бы составить конкуренцию обычным продуктам. Алкоголь не является продуктом питания, т.к. 100% попавшего в организм алкоголя обезвреживается печенью и выводится через выделительную систему: кожу, лёгкие, с мочой.
+ -
0
Компьютер и зрение
Компьютер - это хорошая игрушка, а порой и необходимая для работы вещь, от которой большая практическая польза. Основная деталь компьютера - это экран .
+ -
+7
Теперь мы хотим вместе с вами проверить ваше зрение, страдаете ли вы близорукостью или дальнозоркостью. Для этого проведем четыре следующих, основных теста. Даже если у вас нет необходимости проверять свое зрение, так как вам уже поставили диагноз близорукость или дальнозоркость, не поленитесь и пройдите наши короткие тесты. Так как, во-первых, они обладают интересным «побочным» эффектом, тренируют глаза и остроту зрения и, во-вторых, расширяют диапазон зрения.
+ -
+2
Тест рассчитан для определения наличия астигматизма. Все линии при тестировании должны выглядеть одинаково чёрными, если некоторые из них темнее, чем другие, у Вас астигматизм.
+ -
0


Необходимо помнить, что на утомляемость глаз оказывают влияние условия, в которых вы работаете, занимаетесь. Так, большое значение имеет посадка за столом или партой. Чрезмерное приближение глаз к книге обусловливает утомление мышц шеи и спины, которые поддерживают наклоненную голову во время чтения или письма.

К тому же в процессе учебных занятий организм испытывает определенную статическую нагрузку, которая заметно возрастает при несоответствии размеров мебели пропорциям тела.

В результате чего нарушается осанка, развивается близорукость. Чтобы избежать этого, учебные классы и лаборатории в школах оборудуются типовыми двухместными партами или столами. Семи ростовым группам соответствуют 7 номеров мебели (№ 6—12).
+ -
+1


В настоящее время компьютеры широко распространены во всех сферах деятельности человека, в том числе быту. Сейчас они есть во многих семьях.

Однако человеческий глаз оказался плохо приспособленным к восприятию изображения с монитора компьютера, так как по своим свойствам оно существенно отличается от того, что глаз привык видеть за миллионы лет эволюции человека. Человечество уже не сможет отказаться от использования компьютеров, поэтому возникает необходимость разработки защитных мер от этого вредного фактора.
+ -
-1
В брошюре рассказывается о том, как устроен орган зрения, какие факторы оказывают неблагоприятное влияние на зрение, каковы меры профилактики близорукости — заболевания, которое может в значительной степени ограничить выбор школьником профессии.

Показано, какое значение в сохранении зрения имеют рациональная организация рабочего места, уровень его освещенности, правильная посадка, характер зрительной нагрузки и продолжительность этих занятий в течение дня.

Брошюра предназначена для родителей и школьников средних и старших классов.
+ -
0
В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия.

Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала.

Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!

Для работающих на компьютере!

Новость отредактировал: Dr_Michael - 22-04-2017, 20:14
Причина: Добавил содержание