Можете ли Вы сейчас сходу сесть на шпагат? Не можете. А если начнете тренироваться, то соответствующие мышцы будут постепенно растягиваться, и с каждым днем Вам будет все легче и легче садиться все глубже и глубже!

В один прекрасный день, хоп!.. Даже если Вам 90 лет — Вы сядете на шпагат! Внимание!

В течение многих лет доктор Джефф Эджер задавался вопросом: «А не слишком ли много думают спортсмены?» - спрашивал он себя, наверное, в миллионный раз.

- Видите ли, - говорил он, - мне кажется, что «немой» означает «умный». Мой девиз – «Будь проще, глупец» - означает, что Вы сможете выполнить задачу лучше с наименьшими затратами времени и энергии.