Прежде чем Вы приступите к упражнению, внимательно прочитайте его описание!

Напяльте Образ молодости!

Сядьте на стул, устройтесь поудобнее. Руки на коленях, спина прямая. Все тело и мышцы лица расслаблены. В теле, в душе покой. Дышим только носом. А теперь приступаем.