Мирзакарим Норбеков - известный психолог, доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, член-корреспондент нескольких российских и зарубежных академий, Президент "Института самовосстановления человека.

Академик Норбеков - автор учебно-оздоровительной системы, вернувшей множеству людей здоровье и радость полноценной жизни.

Система Норбекова признана самой эффективной системой оздоровления среди известных на 1998 год альтернативных оздоровительных систем. Под руководством академика М.С.Норбекова в 1998 году основан Институт самовосстановления человека для обучения по системе Норбекова.

При лечении болезней глаз можно применять несколько разновидностей массажа: классический массаж тела массажистом, самомассаж и водный массаж.

Классический массаж – это широко распространенный метод. Он может применяться при многих заболеваниях различных органов и систем. Классический массаж представляет собой совокупность четырех основных приемов, выполнение каждого из которых может быть в нескольких вариациях.

Напряжённая зрительная и мыслительная работа, спешка, нервозная обстановка, переутомление, неприятности и тревоги вызывают спазмы и напряжение мышц глаз, лица, головы, затылка и плечевого пояса.

У того, кто вследствие вредных зрительных привычек (пристальное смотрение в одном направлении в одну точку вместо подвижности глаз), часами не двигаясь, сидит перед компьютером и не сводит глазе монитора, сильно напрягаются мышцы, сухожилия и суставы в области шеи, затылка и плеч.

 

При лечении болезней глаз можно применять несколько разновидностей массажа: классический массаж тела массажистом, самомассаж и водный массаж.

Классический массаж

это широко распространенный метод. Он может применяться при многих заболеваниях различных органов и систем. Классический массаж представляет собой совокупность четырех основных приемов, выполнение каждого из которых может быть в нескольких вариациях.

Ухудшение зрения часто становится серьезной проблемой, особенно для людей, чья профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на глаза или зависит от остроты их зрения.

В последние годы количество глазных заболеваний заметно увеличилось. Заболевания глаз возникают все в более раннем возрасте и быстрее - прогрессируют. Одним из способов на долгие годы сохранить хорошее зрение является использование точечного массажа.

В китайской медицине еще в древние времена были разработаны методы воздействия на активные точки организма, позволяющие не только укрепить весь организм в целом, но и излечивать значительное число заболеваний, в том числе заболеваний глаз.

Рекомендации, приведенные в этой книге, помогут вам сохранить хорошее зрение или улучшить состояние глаз при целом ряде заболеваний.

Александр Иванов. Работа с глазами. Авторская методика. К видео приложено описание в виде книги и схемы.

Массаж – дело полезное и весьма приятное. Все мировые цивилизации имеют собственные системы массажа. Центры оздоровления, косметические салоны, а также спортсмены не обходятся без массажа. Он не только приводит в порядок мышцы, но и замедляет старение организма, снимает усталость и повышает тонус.

Конечно, если вы можете два раза в неделю посещать профессиональный массажный кабинет, большинство следующих упражнений, которые можно выполнять на рабочем месте, вам покажутся ненужными. Но они занимают всего-то 5 минут, а приносят пользу и здоровье. Да и не все читатели этой книги, как и я сама, могут найти время (и финансы!) на массаж. Придется справляться самим, и уверяю вас: получится не хуже. К тому же самомассажем можно заниматься на рабочем месте, чтобы вернуть силу и энергию уставшим мускулам.

Данная методика представляет собой воздействие на определенные биологически активные точки, которое оказывает благотворное влияние на остроту зрения.

Акупунктура - это древний китайский метод лечения, при котором стимуляция биологически активных точек производится различными методами: введение специальных тонких иголок, массаж, прижигание и т.п. Подобные процедуры должен проводить только квалифицированный специалист, поэтому в домашних условиях целесообразно ограничиться вполне безопасным точечным массажем.

Для достижения максимальных результатов от физических упражнений необходимо соблюдение нескольких простых правил. В случае их игнорирования может произойти неудача или даже вред.