+ -
0
2018-11/1541257728_bb3fa42f0bc010439019bab1055ff728.jpg

В данной статье вы научитесь составлять программу на свое собственное здоровье; узнаете из писем-откровений о достижениях, возможных в деле улучшения зрения; убедитесь на фактах, что лучше, чем природа, врача вам не найти, и еще о многом таком, о чем вы ранее и понятия не имели.

На сегодняшнем нашем занятии, мои дорогие соратники, мы будем беседовать о наших дневниках. Вообще-то кое-кто из вас давным-давно пристрастился к этому сверхинтересному и архиполезному делу - ведению дневников.

Ваши письма - тоже своеобразные дневники, как вы понимаете. Когда, например, вы с другом (подругой) делитесь какими-то впечатлениями, то вы невольно выбираете то, что вам особенно нравится, да? Или что вас взволновало, а иной раз и возмутило. Допустим, некто поступил с вашей подругой, мягко скажем, нехорошо. Вы и не подозреваете сами, что, осудив поведение этого «джентльмена», вы как бы сами себе даете слово: «Я так не хочу поступать, я не буду таким!» Вы как бы одновременно и в другом такую черту не принимаете, и в себе ее иметь не желаете.

Вот как любила поучать свое чадо одна, на мой взгляд, мудрая женщина: «Не слушай того, кто тебя расхваливает, дифирамбы поет, а слушай того, кто тебя ругает-порицает. Первому ты безразличен, а второй тебе добра желает». И с этим нельзя не согласиться. Ведь второй потому и порицает, что не хочет, чтобы ты поступал плохо, неразумно.

+ -
+1
Комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения


Длительная сидячая работа с фиксированным (особенно с наклоном в одну сторону) положением головы приводит к ухудшению мозгового кровообращения.

Упражнения с наклонами и поворотами головы повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, вызывают их расширение. Все это вместе с ритмичным дыханием через нос увеличивает приток кислорода к клеткам мозга, улучшает умственную и глазную работоспособность.
+ -
0
Ухудшение зрения часто становится серьезной проблемой, особенно для людей, чья профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на глаза или зависит от остроты их зрения.

В последние годы количество глазных заболеваний заметно увеличилось. Заболевания глаз возникают все в более раннем возрасте и быстрее - прогрессируют. Одним из способов на долгие годы сохранить хорошее зрение является использование точечного массажа.

В китайской медицине еще в древние времена были разработаны методы воздействия на активные точки организма, позволяющие не только укрепить весь организм в целом, но и излечивать значительное число заболеваний, в том числе заболеваний глаз.

Рекомендации, приведенные в этой книге, помогут вам сохранить хорошее зрение или улучшить состояние глаз при целом ряде заболеваний.