+ -
+10
Эффективная программа для восстановления зрения
В этом разделе будут представлены самые лучшие упражнения для улучшения зрения. Программа восстановления зрения направлена на укрепление глазных мышц. Особого усердия от Вас не требуется. Уделите всего пару минут в день Вашим глазкам. И они будут Вам благодарны, и хорошее зрение вернется к Вам очень скоро!

В основу упражнений положены техники восстановления зрения Жданова В.Г., Аветисова Э.С. и методические руководства офтальмологических центров, с небольшими модификациями и дополнениями автора, убедившегося в эффективности данного метода на собственном опыте.

Занятия необходимо проводить ежедневно. Сначала, пока мышцы глаз не готовы к нагрузкам, занятиям надо уделять около 2-х минут. Постепенно увеличивая время занятий до 5-6 минут в день.

Итак, приступим.

Перед каждым занятием расслабляйте мышцы глаз.

1. Разотрите ладони, чтобы они стали горячими
2. Закройте глаза
3. Положите левую ладонь на левый глаз, а правую ладонь на правый глаз
5. Расслабьтесь, посидите, держа ладони на глазах в течение 1 минуты.

После выполнения всех упражнений, выполните это упражнение на расслабление глаз еще раз.
+ -
-1
Хорошее зрение за 12 недель | Хакетт К.
Книга знакомит с двенадцатинедельной программой Клары Хакетт — простых и очень эффективных тренировок и упражнений, основанных на прославленном методе Уильяма Бейтса, которые рекомендуются для исправления близорукости, дальнозоркости, косоглазия, плохого различения цветов и оттенков. Благодаря регулярным занятиям по этой программе вы легко скорректируете любые дефекты, сможете не только остановить начало многих заболеваний, но и обойтись без очков, контактных линз и оперативного вмешательства.

+ -
+1


«Люди с нарушениями зрения часто страдают от судорог всех нервов и мышц тела. Правильно выполненный комплекс упражнений «крылья» (покачивание и легкие взмахи руками) снимают такие симптомы усталости, как боль, головокружение и другие неприятные проявления усталости. Покачивание снимает также напряжение глаз и спазм глазных мышц».

Если нервозность, напряжение или досада перешли все границы, то несколько минут покачивания тела расслабят вас и приведут в порядок.


Доктор медицинских наук Уильям Батес считает, что упражнения «крылья» являются замечательным способом расслабиться за короткое время и найти внутри себя равновесие. Исходя из этого, многие упражнения комплекса «крылья» оказывают положительный терапевтический эффект, и поэтому некоторые глазные школы назначают эти упражнения в качестве лечения. Так как действия этих упражнений еще научно не доказаны и не изучены, мы можем говорить о них только в пределах начального знания лечебных свойств этого комплекса.
+ -
-1
Как наилучшим образом организовать тренировочный процесс


Главный секрет успеха вашей программы тренировки глаз — это постоянные тренировки. Делайте упражнения, и результаты появятся. Чтение книги может позволить вам понять причины многих разочарований, с которыми вы столкнулись в жизни, но только выполняя упражнения, вы сможете улучшить состояние своего зрения.
+ -
0
Как работать с дневниками. Формулы самовнушения


А сейчас, дорогой читатель, приступим к очень важному делу — ведению дневника. Ежедневная работа с дневником позволит тебе наблюдать за динамикой восстановления зрения.

К ведению дневника и формулам самовнушения следует относиться с большой ответственностью. Надо работать творчески и не забывать, что слово, написанное перед сном, в 100 раз эффективней, чем услышанное или сказанное слово. Все, что написано перед сном, откладывается в долговременной памяти, в подсознании.

Далее организм подчиняется заданной программе — программе на восстановление зрения.
+ -
0
О методе Г. А. Шичко. Наша анкета


Еще в начале 90-х мой учитель Юрий Александрович Соколов высказал идею использовать метод Геннадия Андреевича Шичко, его учителя, для коррекции зрения.
+ -
0


Первый российско-вьетнамский центр по лечению глазных болезней на базе высоких технологий откроется в конце ноября в столице Вьетнама, Ханое. Об этом сообщил сегодня в интервью пресс-секретарь ведущего российского центра в области лечения глазных болезней МНТК "Микрохирургия глаза" имени Святослава Федорова Дмитрий Жернов.

"В рамках официального визита в Россию президента Вьетнама Нгуен Минь Чиета в МНТК сегодня состоялась встреча с генеральным директором Христо Тахчиди, посвященная заключительному этапу подготовки к открытию клиники", - сказал он.
+ -
+2
RestReminder | Отдых для Глаз
Данная программа напоминает пользователю о необходимости отдыха для глаз после заданного времени использования ПК. Программа RestReminder минимизирует возможности развития глазных болезней и служит профилактикой заболеваний, поскольку появляется время для отдыха глаз.

Легкая страница настроек для возможности подстройки программы под свой график работы или домашним потребностям. Это позволит глазам настроиться на регулярные циклы отдыха и минимизирует ошибки.
+ -
+8
Вредное воздействие дисплейных экранов компьютеров на зрение ведет к тому, что глаза устают, начинают краснеть и слезиться через несколько часов сидения за монитором.

Регулярная и длительная работа за компьютером резко ухудшает зрение. Существует множество программ, позволяющих расслабить зрение.

Мне понравилась программа из демо-программ старенького Borland С+ (когда он еще не обзавелся вторым плюсом). Эта программа - улучшенная копия демки (хорошее новое - это хорошо забытое старое). Программа имеет ряд настроек, которые делают ее несколько лучше предыдущей версии продукта.
Видеть Без Очков. Уникальная методика восстановления зрения от Школы Здоровья
+ -
+4
Создает очень большой набор всевозможных образов. Dazzle может использоваться как средство для релаксации.

Когда загружен проблемами или заботами, когда перенапряжен - Dazzle поможет отвлечься от забот и обеспечит Вас всем необходимым, чтобы принять правильное решение и успокоить нервы.

Вы можете использовать программу с Вашей любимой музыкой, тогда Вы сможете развлечься и восстановить силы.