+ -
+3

100% зрение без очков и линз за 7 минут в день. Дэвид КУК 

Оригинальная система доктора Дэвида Кука основана на методе, который применяется для специальной подготовки пилотов ВВС США!

Специальная фитнесс программа для глаз, рекомендуемая пользователям компьютера, автомобилистам, спортсменам, редакторам, преподавателям, студентам, и всем, кто хочет хорошо видеть и использовать свой зрительный потенциал на 100%.

Введение

Вы уверены, что умеете правильно пользоваться глазами?

Задействовать свой зрительный потенциал на все 100%?

Сейчас у вас есть возможность легко и быстро это проверить.

Кстати, знаете ли вы, что головные боли, раздражительность, апатия и даже депрессия могут быть вызваны обычной усталостью глаз?

А от состояния глаз зависит ваша работоспособность, умение воспринимать и запоминать информацию?

И что, уделив себе всего лишь 7 минут в день, вы сможете научиться не только отлично видеть боковым (периферийным) зрением, точно определять расстояние до предметов, хорошо ориентироваться в темноте, но и полностью избавиться очков и контактных линз, если вы уже пользуетесь ими?

В этом вам поможет уникальная фитнес-программа, разработанная квалифицированным специалистом в области офтальмологии Дзвидом Куком. Она основана на методике, по которой обучают офицеров элитных американских, канадских и австралийских вооруженных сил.

Представленный вариант программы полностью адаптирован для проверки и тренировки зрения в домашних условиях.

Она особенно рекомендована автомобилистам, пользователям Интернета и всем тем, кому по роду деятельности приходится долго напрягать зрение.

+ -
0

Лечебная гимнастика. Цигун для глаз. Йохум Инка 

Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян.

Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения.

Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки - их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно.

Книга также включает простые рекомендации на каждый день.

Существует неверное устоявшееся представление о том, что ухудшение зрения и необходимость носить очки относятся к числу неизбежных проблем, не поддающихся решению без серьезного медицинского вмешательства.

Даже люди, постоянно и внимательно следящие за своим здоровьем, занимающиеся по различным фитнес-программам, не подозревают о существовании эффективных фитнес-тренингов для глаз, позволяющих существенно улучшить зрение и сохранить глаза здоровыми.

Один из этих тренингов предлагает автор этой книги.

Ее абсолютно безопасная программа включает в себя систему несложных упражнений для мышц глаз, упражнения на снятие усталости глаз и технику визуальных игр.

+ -
+1

Зрение на 100 %. Фитнес и диета для глаз. Зяблицева М.А. 

Цель этой необыкновенной книги - рассказать о том, как в условиях современной жизни сохранить отличное зрение.

Автор предлагает реальные способы профилактики заболеваний глаз, дает подробную характеристику различным методикам, призванным улучшить или восстановить зрение.

В книге приведены как признанные официальной медициной способы коррекции зрения, так и народные средства.

Значимой составляющей частью книги является справочник глазных заболеваний, который содержит не только описание недугов, но и способы их диагностики и лечения.

Книга будет интересна и полезна врачам-офтальмологам, заинтересованным пациентам и всем, кто хочет восстановить зрение и надолго сохранить его остроту.

+ -
0
Архив вашего мозга


Как вы уже знаете, наше восприятие зависит от информации, которой мы располагаем, то есть оттого, что мы называем «архив мозга». Чтобы активировать и оживить нашу оптическую память, имеются бесконечно большие возможности.

Развивайте свою фантазию, чтобы не оказаться тем посетителем выставки изобразительных искусств, который пожимает плечами и говорит: «Я не понимаю».
+ -
-1
Как наилучшим образом организовать тренировочный процесс


Главный секрет успеха вашей программы тренировки глаз — это постоянные тренировки. Делайте упражнения, и результаты появятся. Чтение книги может позволить вам понять причины многих разочарований, с которыми вы столкнулись в жизни, но только выполняя упражнения, вы сможете улучшить состояние своего зрения.
+ -
0
Шестой уровень: Умное зрение. Смотреть «Глазами разума»


Наши глаза, по сути, несколько глуповаты. Они видят только то, что находится перед ними, здесь и сейчас. Умное зрение расширяет наше видение, выводя его за рамки настоящего и охватывая не только прошлое, но и будущее. Мы пользуемся нашим внутренним зрением, когда вспоминаем места, где побывали, и представляем ситуации и обстановку, в которых могли бы оказаться. Иными словами, тренировки «Умного зрения» могут улучшить вашу способность видеть прошлое и создавать будущее. Неудивительно, что специалист по фитнесу для глаз Гомер Хендерсон однажды назвал этот навык драгоценностью фитнеса для глаз.
+ -
+1
Пятый уровень: Скорость. Насколько быстрое у вас зрение?


Представьте, что ваш день стал бы в два раза длиннее. Тогда вы смогли бы посвящать в два раза больше времени чтению и своим увлечениям. У вас также было бы в два раза больше времени, чтобы прореагировать на подачу вашего партнера по игре в теннис. Причем вам не пришлось бы для этого жертвовать сном.

Просто дух захватывает от такой перспективы, не правда ли? А сейчас я хочу предложить вашему вниманию историю, написанную Паулем Фонтэном для журнала «Flying», вышедшего в августе 1945 года.
+ -
0
Четвертый уровень: Сила. Как долго ваши глаза могут работать не уставая?


Итак, теперь в вашем распоряжении есть средства, которые помогут вам сделать ваше зрение более четким и объемным. Но как долго ваши глаза могут работать, прежде чем вы начнете уставать? Может быть, вы, как Сара из первой главы, считаете страницы в книге, прежде чем решить, будете ли вы ее читать? И когда вы наконец находите достаточно тонкую книгу, не одолевает ли вас вскоре после начала чтения усталость и не перестаете ли вы понимать смысл прочитанного, начиная клевать носом? Когда вы играете в теннис, приходится ли вам напрягаться, чтобы сохранить концентрацию во время последних сетов? Когда вам приходится, сидя за рулем, преодолевать значительное расстояние, не болит ли у вас голова в конце путешествия или вас неудержимо клонит в сон? Если ваши рабочие обязанности включают много писанины или долгое сидение за компьютером, то, приходя вечером домой, чувствуете ли вы себя настолько опустошенным, что не в состоянии даже общаться с близкими или друзьями? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то настало время вам включить в свой тренировочный комплекс также и упражнения по развитию силы зрения.
+ -
+1
Третий уровень: Глубина. Какова глубина вашего зрения?


В предыдущей статье мы начали учиться расширять поле зрения, но широкое поле зрения — это нечто большее, чем способность одновременно видеть, что находится вверху, внизу, справа и слева. В отличие от тренировочных таблиц окружающий мир не двухмерен. Существует еще и такое измерение, как глубина зрения, или способность воспринимать перспективу.
+ -
0
Что такое фитнес для глаз и как он может повлиять на вашу жизнь


Муж и жена пришли к окулисту. Проверка их зрения показала, что мужчине нужны очки, а женщине — нет. Ее глаза совершенны. У кого из них глаза находятся в лучшем состоянии?

Честно говоря, я не могу сказать вам этого на основе такой скупой информации. И никакой врач не сможет. Обычные проверки состояния зрения предназначены для того, чтобы выяснить, нужны ли вам очки или существует ли какая-то скрытая проблема с вашими глазами. Такие проверки важны. Спросите любого человека, который впервые надел очки и обнаружил, что на деревьях есть листья. Спросите каждого, кто откладывал визиты к окулисту, пока не стало слишком поздно. От обычной проверки зрения часто зависит, будете ли вы видеть или ослепнете. Но такие проверки не способны определить, насколько ваши глаза тренированы.

Так что же такое фитнес для глаз и связана ли тренированность глаз с их физическим состоянием?