Стереограмма (стерео-иллюзия) - один из видов современного искусства. Она создает иллюзию объема на фоне двухмерного рисунка, и при ее построении используются новейшие разработки в области цифровых технологий. Сегодня благодаря развитию научной мысли и совершенствованию вычислительной техники практически каждый из нас способен создать это чудо компьютерной графики.
Исследователи из Лаборатории зрительной эргономики США назвали компьютерный шрифт Verdana самым безопасным для зрения.
Как полагают ученые, при чтении текстов, набранных шрифтом Verdana, глазные мышцы испытывают наименьшее напряжение. Это помогает избежать близорукости и синдрома компьютерного зрения, который возникает у людей, много времени проводящих за компьютером.
Также ученые отметили, что оптимальный для глаз размер экранного шрифта — 10-12 пунктов. Шрифт Verdana разработал в 1996 году художник Мэттью Картер для корпорации Microsoft.
Буквы шрифта не имеют засечек и увеличены за счет меж строчного интервала, поэтому Verdana хорошо читается даже при маленьком кегле.
Это обстоятельство привело к большому распространению шрифта на Веб-страницах , на этом сайте используется шрифт Verdana.
Подбор оправы – не такое уж простое дело, как может кому-то показаться на первый взгляд. Вроде бы, ничего сложного – пошел и купил ту, что понравилась.
Конечно, с одной стороны, можно и так, ведь это дело вкуса, а с другой – не лучше ли потратить больше времени, приложить чуточку больше усилий, подойти к этому вопросу с большей ответственностью, чтобы потом быть уверенным, что оправа нравится не только ее обладателю, но и окружающим?
Скажем еще несколько слов о правильном пользовании зрением прежде, чем перейти непосредственно к самим упражнениям. Глаза хотят, чтобы их использовали, но использовали правильно.
У многих людей хорошее зрение, но их глаза работают неправильно. Такой режим работы приведет к ослаблению зрения вне зависимости от того, насколько хорошим оно было первоначально. Вовсе не цивилизация, а неправильное использование нами сегодня глаз является причиной их порчи.
Если ты все еще в очках, немедленно их сними! Закрой глаза.
А теперь мысленно снимаем пальцами с закрытых глаз нитки, паутину, грязь, слизь. Вытаскиваем все ненужное и сбрасываем в воображаемый огонь.
Прислушиваемся к ощущениям в глазах (возможны щекотка, покалывание, болевые и другие ощущения). Обязательно мысленно зафиксируй, как вспыхивают грязные нити.
Сейчас мы займемся упражнениями, способствующими улучшению не только зрения, но и слуха. Ты удивлен? Однако в этом нет ничего удивительного.
Один мой знакомый врач заметил, что упражнения на улучшение слуха, которым он обучал своих пациентов, приводили и к улучшению зрения. С другой стороны, и наша практика показала, что работа над улучшением зрения положительно сказывается на слухе.
Как вы думаете, почему? Потому что во время наших упражнений происходит индуцирование (возбуждение) одного центра другим.
Поставьте на стол 2 миски с водой. В одной миске вода должна быть горячей (такой, чтобы кожа лица могла ее терпеть, не испытывая болезненных ощущений), а в другой миске — ледяной (дополнительно охлажденной с помощью брошенных в нее кусочков льда).
Попеременно погружайте лицо (с закрытыми глазами) на несколько секунд то в одну миску, то в другую. Длительность погружения нужно подбирать индивидуально, по ощущениям, так, чтобы вы чувствовали максимальный эффект от процедуры. Последним погружением должно быть погружение в холодную воду.
