Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян.

Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения.

Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки - их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно.

Книга также включает простые рекомендации на каждый день.

Существует неверное устоявшееся представление о том, что ухудшение зрения и необходимость носить очки относятся к числу неизбежных проблем, не поддающихся решению без серьезного медицинского вмешательства.

Даже люди, постоянно и внимательно следящие за своим здоровьем, занимающиеся по различным фитнес-программам, не подозревают о существовании эффективных фитнес-тренингов для глаз, позволяющих существенно улучшить зрение и сохранить глаза здоровыми.

Один из этих тренингов предлагает автор этой книги.

Ее абсолютно безопасная программа включает в себя систему несложных упражнений для мышц глаз, упражнения на снятие усталости глаз и технику визуальных игр.

Плохое зрение означает, что даже с очками, контактными линзами, медициной или хирургией людям трудно выполнять ежедневные задачи. Миллионы людей теряют зрение каждый год. Необратимая потеря зрения больше всего распространена среди людей старше 65 лет.

Как показал национальный обзор, 81% американцев используют разные формы коррекции зрения, но тем не менее 26% населения страны не посещали окулиста в течение последних двух лет.

Офтальмологи считают, что жители Америки не уделяют достаточного внимания глазному здоровью и многие продолжают пользоваться контактными линзами, которые им не подходят и при наличии более серьёзных проблем со зрением.

Медики подчеркивают, что своевременная диагностика и раннее лечение очень не менее важно для поддержания хорошего зрения и профилактики хронических глазных болезней. Кроме того, ухудшение зрения может являться начальным симптомом диабета, гипертонии, опухоли головного мозга, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и рассеянного склероза.