Глаз – это миниатюрная камера, во многом очень похожая на фотоаппарат. Однако между этими двумя инструментами существует огромная разница в одном аспекте. Пластина фотоаппарата имеет одинаковую чувствительность в любой её части, а сетчатка имеет точку максимальной чувствительности, и каждый последующий её участок всё менее и менее чувствителен, пропорционально по мере удаления от этой точки. Она называется «fovea centralis», что буквально означает «центральная ямка».
Учение и открытия доктора Уильяма Бейтса в области офтальмологии, хотя и относятся к середине XX века, сегодня актуальны как никогда. Нагрузка на наше зрение возросла многократно - телевидение, компьютеры, видео...
Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге позволят вам не только сохранить зрение но и улучшить его, и отказаться от очков, и научиться снимать усталость.
В ней знаменитый английский писатель Олдос Хаксли (1894–1963) живо и увлекательно повествует о том, как боролся с надвигающейся слепотой, следуя методам американского офтальмолога У. Г. Бейтса.
В книге приводится таблица, при помощи которой можно делать упражнения для исправления зрения.
Книга рассчитана на широкий круг читателей всех возрастов.
Временное пребывание человека в определённых состояниях может способствовать появлению напряжения в его глазах при попытке увидеть что-либо. В результате возникает аномалия рефракции, правда изначально это вызвано привычкой неправильно думать.
При попытках устранить такие состояния врачу всё время приходится бороться с убеждённостью пациента в том, что необходимо прилагать усилия для того, чтобы сделать что-то хорошо. Эту мысль прививают нам практически с младенчества. На ней полностью основана система образования. Но вместо прекрасных результатов, которых добился Монтессори путём полного устранения любых видов принуждения в образовательном процессе, педагоги так называемого современного стиля под различными предлогами стабильно продолжают использовать принуждение, видя в нем необходимый вспомогательный инструмент в процессе обучения.
Глаз с нормальным зрением видит одну часть любого объекта, на который ом смотрит, лучше всего, а все остальные части хуже, пропорционально их удалению от точки максимальной остроты зрения. Неизменным симптомом всех аномальных состояний глаз как функциональных, так и органических является то, что такая центральная фиксация теряется. Когда глаз овладеет центральной фиксацией, он не только овладеет безупречным зрением, но находится в идеальном состоянии покоя и может использоваться неопределенно долго без утомления.
Большинство людей, хотя и не все, самым легким находят расслабление с закрытыми глазами. Это обычно снижает усилие увидеть, что сопровождается более или менее длительным улучшением зрения. Большинству людей помогает простое закрывание глаз. Чередование отдыха глаз таким способом в течение нескольких минут или дольше с открыванием глаз и смотрением на проверочную таблицу в течение секунды или меньше позволяет, как правило, быстро добиться проблесков улучшенного зрения.
Бэйтс делает вывод, что очки приносят человеку вред большой или маленький, но все же вред.
«Человек, - объясняет Бэйтс, не может видеть сквозь них, если он не производит степень аномалии рефракции, которую они должны корректировать. Однако, рефрактивные аномалии в глазе, который предоставлен сам себе, никогда не постоянны.
Следовательно, если человек обеспечивает себе хорошее зрение с помощью вогнутых, выпуклых или астигматических линз, это означает, что он сохраняет постоянно определенную степень аномалии рефракции, которая в других условиях не сохранялась бы таковой. Единственным результатом такой ситуации следует ожидать ухудшение состояния.
Опыт показывает, что обычно так и происходит».
Несмотря на кажущуюся простоту, методы, предлагаемые авторами, доказали свою эффективность. Настойчивый читатель сможет убедиться в этом сам.
Лечение заключается не в том, чтобы набегать работы вблизи или зрения вдаль, а в избавлении от психического напряжения, которое лежит в основе несовершенной работы глаза на обоих расстояниях. Постоянным повторением и многократным показом всеми возможными способами следует подчеркивать, что идеальное зрение можно приобрести только расслаблением.