+ -
+1
Снять очки - это просто (Аудиокнига) - это научное руководство, как себя вести, когда у вас теряется зрение и вы стоите перед выбором носить очки или нет.

За всё нужно платить!

В эру развития электронных технологий, а особенно компьютерной техники все у большего количества людей во всем мире портиться зрение и они вынуждены надевает очки. Но многие люди стесняются носить очки и они ищут возможность их снять.

Мы беремся утверждать: не нужно далеко искать!
+ -
+1


В хатха-йоге есть специальные упражнения для глаз, которые называются тратака. Они укрепляют глазные мышцы и снимают с глаз усталость.

Имейте в виду, что только при ежедневном и настойчивом выполнении этих упражнений вы сможете добиться положительного результата. Помните также, что усталость глаз – это, в первую очередь, переутомление тела. Если вы не начнете отдыхать, заботиться о себе и возвращать телу здоровье, от упражнений пользы не будет.