Организм — это единая система, и заболевания глаз являются следствием ослабления организма, в частности, они бывают связаны с ухудшением работы почек и печени. Если вы хотите иметь здоровые глаза и хорошее зрение до глубокой старости, нужно заботиться не только о глазах, но и обо всем организме в целом, то есть правильно питаться, избегать стрессов, давать себе адекватную физическую нагрузку, не перегружаться, иметь нормальный полноценный сон и т.д.

Для обеспечения хорошего зрения (и здоровья в целом) в организм должно поступать достаточное количество витаминов.

Антиокислители найденные в черничных ягодах, артишоках и орехах защитят глаза от ведущей причины слепоты - возрастной дегенерации макулы. Полезные натуральные вещества, как обнаружили американские врачи, разрушают связь между процессами в сетчатке глаза, которые в комбинации приводят к заболеванию, и продлевают жизнь незаменимым фоторецепторам и другим клеткам глаза.