Конъюнктивит — это воспаление слизистой оболочки век и глазного яблока (конъюнктивы). Самое, пожалуй, распространенное заболевание глаз. Ну да это и понятно — слизистая оболочка ведь первой сталкивается со всеми опасными факторами окружающей среды: болезнетворными бактериями и вирусами, механическими и химическими раздражителями.

Загрязненный воздух, пыль, плохо проветриваемые помещения, напряженная зрительная работа при плохом освещении, не исправленные очками оптические недостатки глаза, особенно астигматизм и дальнозоркость — все это способствует развитию конъюнктивита. Кроме того, вызывать конъюнктивит могут нарушения обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, воспаления придаточных пазух носа.

Помните, что я говорила о взаимосвязанности всех органов и систем нашего организма?

Блефарит — это воспаление век, точнее, краев век. Причиной такого воспаления может стать и хронический инфекционный конъюнктивит, и синдром «сухих глаз», и постоянное напряжение глаз из-за нарушений зрения (близорукости, дальнозоркости, астигматизме).

Кроме того, вызывать блефарит могут нарушения обмена веществ, недостаток витаминов, расстройства пищеварения и даже больные зубы. Снова мы возвращаемся к тому, как тесно взаимосвязано все в человеческом организме!

Неблагоприятные условия работы тоже могут способствовать развитию блефарита. К примеру, у людей, которые часто работают на ветру, в пыли или дыму. Воспаление может быть вызвано также клещами или микробами, поражающими края век.

Чаще всего дакриоцистит — воспаление слезного мешка — возникает от засорения или сужения слезного канала при заболевании носовой полости. Отток слезной жидкости нарушается и начинается воспалительный процесс, иногда даже образуется нарыв.

Постоянное слезотечение, покраснение глаз, гнойные выделения — вот первые признаки дакриоцистита. Затем слезный мешок начинает растягиваться и опухать, становится заметен через кожу (актрису, о которой шла речь, это просто приводило в ярость).

Наши глаза, как, впрочем, и другие органы теряют свои природные возможности из-за отсутствия правильных нагрузок. Это справедливо и при дальнозоркости, и при близорукости.

Многие врачи говорят, что современный человек слепнет оттого, что занимается работой, которой в старину не было: читает мелкий шрифт, часами вглядывается в изображение на экране монитора или смотрит телевизор по вечерам. Все это, несомненно, вызывает перенапряжение глаз, дает слишком большую нагрузку на зрение.

В результате уже к сорока годам (а то и значительно раньше!) зрение начинает ухудшаться. Что делает человек? Надевает очки! Очки, спору нет, величайшее изобретение человечества. Да только вот беда — делая за глаза их работу, очки способствуют снижению силы глазных мышц и их работоспособности.

Катаракта — одна из самых распространенных болезней пожилых людей, а удаление катаракты — самая частая операция в офтальмологии. Достаточно сказать, что в возрасте старше 65 лет почти 60% людей страдают от катаракты!

Катаракта — это помутнение хрусталика, той самой линзы, подобной фотообъективу. Хрусталик состоит из воды и белков. Ткань хрусталика лишена сосудов и нервов, поэтому воспалений в хрусталике не бывает. Но в нем из-за нарушения обмена веществ могут возникнуть дистрофические изменения.

Глаукома очень опасна — она может привести к неизлечимой слепоте. Основная причина глаукомы — постепенное повышение давления в глазу из-за нарушения опока внутриглазной жидкости. Эта жидкость приносит питательные вещества и уносит из глаза отработанные продукты обмена, вытекая через специальный канал. Но если стенки этого канала изнашиваются, отток замедляется. Из-за этого повышается внутриглазное давление и нарушается питание нервных клеток. Клетки зрительного нерва начинают отмирать — происходит глаукомная атрофия зрительного нерва.

Очень важно выявить повышение давления как можно раньше, пока зрительный нерв еще не пострадал. Но дело в том, что глаукома — заболевание очень коварное, подкрадывается она незаметно. Внешне глаз с повышенным давлением ничем не отличается от здорового, разве что зрачок приобретает желтовато-серый или голубовато-зеленый оттенок. Зрение ухудшается тоже незаметно — сперва страдает только боковое зрение, и только в последней стадии снижается центральное зрение.

Правила здорового питания просты и понятны каждому. Во-первых, нужно есть больше «живых» натуральных продуктов и поменьше рафинированных, а также консервированных «долгожителей».

Во-вторых, следует употреблять побольше овощей и фруктов, не отказываясь при этом и от белковой пищи. Если вы не можете или не хотите есть мясо, замените его хотя бы соей.

В-третьих, не увлекаться слишком жирной, острой, соленой пищей, да и сладостями тоже. Все хорошо в меру! Однако отказываться от жиров совсем тоже нельзя. Недостаток жиров делает слезную жидкость вязкой и зачастую приводит к синдрому «сухих глаз». Другое дело, что животные жиры лучше заменять растительными.

И конечно, принимать дополнительно витамины и минеральные добавки. Это я считаю просто необходимым для всех, кто заботится о своем здоровье. Ведь концентрация витаминов в продуктах питания недостаточна не только для лечения, но и для профилактики заболеваний, в том числе глазных.

Прежде всего витамины для глаз необходимы тем, кто страдает близорукостью, дальнозоркостью и другими заболеваниями глаз: витамины способны затормозить развитие этих болезней на ранних стадиях. А также, как я уже говорила, витамины в профилактических целях нужно принимать после 40 лет. В этот период наступают возрастные изменения сосудов всего организма, в том числе и глаз. А витамины способны укрепить сосудистую систему.

Обязательно должны принимать витамины для глаз люди из «группы риска»: с сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией и другими болезнями, нарушающими кровообращение. Заболевания печени, кожи, желудочно-кишечного тракта, как вы помните, тоже входят в «группу риска».

Презентация под названием: "Глаз".

Работу выполнила: Праслова Екатерина Сергеевна учитель физики МОУ СОШ №3 им. В. Н. Щеголева ЗАТО Светлый Саратовской области.

Глаз, орган восприятия светового раздражения у человека. Зрительный анализатор состоит из глазного яблока, проводящих путей и зрительной коры головного мозга.

Схема строения глаза. Вокруг глаза расположены три пары глазодвигательных мышц. Одна пара поворачивает глаз влево и вправо, другая - вверх и вниз, а третья вращает его относительно оптической оси. Сами глазодвигательные мышцы управляются сигналами, поступающими из мозга. Эти три пары мышц служат исполнительными органами, обеспечивающими автоматическое слежение, благодаря чему глаз может легко сопровождать взором всякий движущийся вблизи и вдали объект.

Отличная презентация по теме: "Гимнастика для глаз".

Продолжение презентации Марамзиной Ирины Анатольевны "Гимнастика для глаз".

С помощью глаз человек видит предметы, их цвета, размеры, форму, перемещение предметов. Глаза помогают человеку передвигаться в нужном направлении, ориентироваться в пространстве и во времени. Но глаза нужно беречь от солнечного света, пыли, ветра, чтобы зрение было хорошим - нужно заботится о своих глазках - ночью отдыхать, кушать полезные продукты, поменьше сидеть у телевизора и компьютера.

Ну, а если все-таки зрение ослабло, то нужно обратиться к окулисту, который пропишет вам упражнения для глаз или очки. В конце презентации есть слайды - упражнения для мышц глаз и правила по охране зрения!

Берегите свое зрение!