Если вы до этого ничего не делали для поддержания здоровья ваших глаз, то можете столкнуться с определенными трудностями в преодолении плохих привычек. Это как раз тот момент, когда ваше зрение откроется для вас по-новому.

В этом маленьком цикле упражнений вы найдете именно те, которые сделают ваши глаза снова подвижными, а краски и мелкие детали различных предметов станут для вашего зрения более интенсивными и четкими. Вы снова будете видеть окружающий мир ярким.

Из наших 9 основных программ вы без труда выберете более подходящую именно вам. Мы всегда начинаем программу с 10-минутного расслабления и укрепления мышц, а затем предлагаем упражнения, которые снимают стандартные негативные привычки. Две специальные программы продемонстрируют вам, какое приятное воздействие йога оказывает на тело и душу. Мы подскажем вам, что вы можете сделать для снятия усталости глаз от компьютера и каким образом вы можете укрепить формирующееся зрение вашего ребенка. В первую очередь, эти программы оказывают благотворное воздействие на глаза, так как наши программы способствуют замедлению работы глаз, приучают ваши глаза к расфокусированному зрению, а также к познанию себя.

Наверняка при чтении нашей книги и нашего подробного описания в последней главе, посвященной различным оптическим процессам, вы думали о том, какого эффекта можно достичь при тщательном уходе за глазами, при проведении определенных тренировок и упражнений по укреплению глазных мышц и какое влияние это может оказать на работу глаз и мозга. Сложные комплексные процессы между глазами и мозгом развиваются у человека в течение первых месяцев жизни.

Теперь мы хотим вместе с вами проверить ваше зрение, страдаете ли вы близорукостью или дальнозоркостью. Для этого проведем четыре следующих, основных теста. Даже если у вас нет необходимости проверять свое зрение, так как вам уже поставили диагноз близорукость или дальнозоркость, не поленитесь и пройдите наши короткие тесты. Так как, во-первых, они обладают интересным «побочным» эффектом, тренируют глаза и остроту зрения и, во-вторых, расширяют диапазон зрения.

Наше детство, весь жизненный опыт — все вплоть до анатомических особенностей, как, например, дальтонизм, меняют нашу точку зрения на мир. Житель пустыни смотрит иначе, чем эскимос, а мы воспринимаем окружающую среду на основе бесчисленных представлений нашего детства, иначе, чем гость из Амазонки. Мы не можем быть даже уверены в том, что наш родственник или сосед видит одно и то же. Диапазоны допустимых изменений восприятия являются безграничными.

Оптический процесс был бы неполным, если бы не было следующего аспекта обработки информации — нашего восприятия. Наше восприятие выходит за рамки простого «автоматического» охватывания, сравнения и интерпретации визуальных впечатлений.

Мы хотим исследовать в этой главе нашей книги то, насколько наше психическое восприятие увиденного участвует в процессе зрения. Исходя из этого, ряд тестов для самостоятельного проведения должен заострить ваше внимание на собственное восприятие окружающего мира.

Глаза связаны непосредственно с мозгом. Сетчатка глаза воспринимает отражающиеся предметы окружающей среды и является внешней частью мозга. Эта «внешняя служба» передает информацию по оптическому нерву непосредственно в оптический центр мозга. Как известно из анатомии, мозг расположен в черепной коробке, благодаря которой надежно защищен от внешнего негативного влияния. Мозг весит примерно 1300—1500 г и обладает беловато-сероватым оттенком.

Глаза появляются у человека на очень ранней стадии его внутриутробного развития. Уже на 22-й день развития эмбриона можно различить первые зачаточные формы глаз — две плоские бороздки, которые расположены с двух сторон мозга. Впоследствии эти бороздки будут активно развиваться и формироваться в глазницы и во все внутренние части глаза.

Признаки дальнозоркости

Чисто органически дальнозоркость (гиперметропия) объясняется тем, что в целом глаз построен «слишком коротко». Имеются также случаи, когда глаз достаточно «длинен», при этом, правда, он обладает слишком незначительной рефракцией линзы. В обоих случаях изображение, которое мы видим, будет воспринято сетчаткой глаза. Поэтому человек страдающий дальнозоркостью может хорошо видеть все, что находится на значительном удалении от него.

Результатом прогресса общества является быстрое взросление детей. В течение первых недель и месяцев ребенок растет чрезвычайно быстро, каждую неделю можно считать как отдельную ступень развития. Во время большой динамики и скорости нашей жизни и человеческого развития при рождении ребенок получает такое большое количество визуальных впечатлений, что не успевает их осмыслить и полностью осознать. Полученная информация оседает в подсознании и возвращается позже в различных формах.

("В данной статье переводчик вместо Бейтса перевёл Батес" - примечание автора сайта)

Американский врач Уильям Хоратайо Батес (1860—1931) долгое время специализировался на офтальмологии, после чего открыл собственную клинику.

Осмысливая опыт своей деятельности, он начал задумываться о смысле ношения очков и о всяком отсутствии этого смысла. Он не хотел мириться с тем, что лечение дальнозоркости заканчивается только тем, что врач выписывает очки нужной диоптрии. В лучшем случае очки корректируют плохое зрение, но они не могут вылечить его.

Благодаря этим очевидным успехам, мы испытываем всестороннюю перемену в отношении к медицинской профессии. В совсем недавнее время медиком считался человек, прошедший обучение медицине в рамках школьной программы. Сейчас медицине уделяется большее внимание, и обучение профессии занимает долгие годы.

Офтальмологию стали рассматривать как отдельную медицинскую дисциплину. Большое количество исследований в области психологии, а именно в области исследовании мозга и неврологии чрезвычайно расширили знания о структуре человеческого глаза. Сегодня мы знаем, что зрение зависит не только от анатомических свойств глаз, что это сложный процесс, в котором участвуют и мысли, и чувства, и переживания.