![Комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения](/uploads/posts/2011-09/1315140634_kompleks-uprazhneniy-dlya-uluchsheniya-mozgovogo-krovoobrascheniya.jpg)
Длительная сидячая работа с фиксированным (особенно с наклоном в одну сторону) положением головы приводит к ухудшению мозгового кровообращения.
Упражнения с наклонами и поворотами головы повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, вызывают их расширение. Все это вместе с ритмичным дыханием через нос увеличивает приток кислорода к клеткам мозга, улучшает умственную и глазную работоспособность.