Цветовое зрение — способность воспринимать и дифференцировать цвет, сенсорный ответ на возбуждение колбочек светом с длиной волны 400-700 нм.

Физиологическая основа цветового зрения — поглощение волн различной длины тремя типами колбочек. Характеристики цвета: оттенок, насыщенность и яркость. Оттенок («цвет») определяется длиной волны; насыщенность отражает глубину и чистоту или яркость («сочность») цвета; яркость зависит от интенсивности излучения светового потока.

Нарушения цветового зрения и цветовая слепота могут быть врождёнными и приобретёнными.

Основа вышеупомянутой патологии — потеря или нарушение функции колбочковых пигментов. Потеря колбочек, чувствительных к красному спектру, - протан-дефект, к зелёному — дейтан-дефект, к сине-жёлтому — тритан-дефект.

Бинокулярное зрение возникает при участии обоих глаз в зрительном акте и слиянии двух монокулярных изображений в единый зрительный образ. Каждый глаз видит объект фиксации с несколько разных позиций, изображения в правом и левом глазу смещены по отношению друг к другу поперечно (диспаратны). Феномен поперечной диспарации при бинокулярном зрении — основа глубинного зрения (глубинной оценки зрительного образа). Стереоскопическое зрение отражает способность к оценке глубины в условиях стереоскопических приборов и устройств.

А сейчас, дорогие мои читатели, познакомьтесь с анкетой, которую надо заполнить в первый день занятий.

Отнеситесь, пожалуйста, очень серьезно к заполнению анкеты, пишите предельно откровенно и подробно, не зацикливайтесь на своих болячках. Анкету лучше заполнить вечером, перед сном.

При заполнении анкеты происходит очищение сознания, и вы как бы отходите от вашего прошлого.

Это необходимо вам: по истечении некоторого времени вы вернетесь к своей анкете и с радостью отметите, как далеко вы ушли от всего, что мешало вам быть здоровым во всех отношениях человеком.

Прежде чем сесть писать книгу, я долго колебалась - смогу ли, получится ли. Но желание поделиться своим опытом и помочь другим людям восстановить зрение пересилило.

И вот книга перед вами. Что получилось - судить вам. Но я трудилась с надеждой, что книга заставит вас заняться своими глазами и одновременно приобщиться к здоровому образу жизни.

Это заключительная глава. Я, наверное, кое в чем повторюсь, но это не должно смущать вас, ведь, как говорится, повторение - мать учения.

Упражнение 1

Крепко-крепко зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем расслабьте глаза на это же время и снова напрягите веки и мышцы вокруг глаз. Повторите зажмуривание 7-8 раз.

Комментарии. Казалось бы, какой тут отдых, если нужно так напрягать мышцы? То-то и оно, что порой невозможно понять, что же такое расслабленное состояние глазных мышц, особенно если у вас плохое зрение и постоянное бессознательное напряжение области глаз, мышц лица и всего тела.

Произвольное же напряжение обязательно приводит к непроизвольному расслаблению. Прочувствуйте и запомните это состояние. И обратите внимание, как распускаются при этом мышцы лица и всего тела. А как замечательно усиливается кровообращение в области головы и глаз во время крепкого сжатия мышц, как устремляются сюда жидкости, усиливается приток питательных веществ.

Монография посвящена одной из наиболее актуальных проблем современной офтальмохирургии - синдрому острой гипотонии глаза, т.е. комплексу специфических патофизиологических реакций, возникающих в ответ на травматическую разгерметизацию и декомпрессию глазного яблока.

Систематизировав имеющиеся научные и практические данные, а также проведя ряд собственных исследований, автор стремится обострить интерес ученых и специалистов-практиков к проблеме острой гипотонии глаза, дать возможность по иному взглянуть на природу и механизмы развития ряда на первый взгляд хорошо изученных и известных патологических процессов, более эффективно использовать имеющиеся методы воздействия для профилактики возможных осложнений.

Книга окажется полезной и для преподавателей медицинских институтов, а также клинических ординаторов и молодых врачей, постигающих основы микрохирургии глаза.

Итак, анализ литературы и результаты наших экспериментальных и клинических исследований показали, что одним из основных проявлений острой гипотонии глаза являются существенные нарушения естественных топографических взаимоотношений между его отдельными тканями и структурами.

Обращает на себя внимание большое разнообразие воздействующих на глаз внешних и внутренних факторов деформации, под влиянием которых формируется та или иная реакция содержимого глаза на его вскрытие и декомпрессию.

Для лучшего понимания материала необходимо познакомиться со строением глаза, изображенным на рис. 1.

Глаз имеет форму шара диаметром 2,5 см. Он может без труда двигаться вокруг трех осей: вертикальной (вверх-вниз), горизонтальной (вправо-влево) и оси, совпадающей с оптической осью глаза. Избыточное давление внутри глазного яблока - 14-22 атм.

Три основные оболочки глазного яблока:

* склера - внешняя оболочка;
* сосудистая - средняя оболочка;
* сетчатка - внутренняя оболочка.

Универсальным упражнением, обеспечивающим пассивное расслабление, является йоговская Шава-сана - "мертвая поза", которая при ее правильном выполнении позволяет получить отдых, эквивалентный длительному ночному сну, но не заменяет ночной сон, а просто в кратчайшее время снимает усталость, вызванную тяжелым и длительным физическим или умственным трудом. Это упражнение поможет людям любого возраста и профессии, нуждающимся в быстром и эффективном отдыхе.

Считаю необходимым поделиться с вами рекомендациями по чтению и режиму ношения очков.

1. Старайтесь не читать в одном и том же положении продолжительное время, меняйте расстояние до текста, дополнительно тренируя глазодвигательные мышцы.

2. "Сопровождайте носом" то, что читаете.

3. Моргайте в конце каждой строчки.

4. Не читайте во время еды, сразу после еды и за час до сна.

5. Обязательно делайте пальминг перед сном.

6. При выполнении упражнений снимайте очки.

Для этого возьмите газетный или книжный текст, который вы способны прочитать без напряжения и не испытывая никаких неприятных ощущений. При этом один глаз должен быть закрыт "пиратскими очками" или черной повязкой, а другим вы будете смотреть на текст.

Возьмите измерительный инструмент (деревянную рейку) и замерьте расстояние от глаза до текста в таком положении, когда вы его хорошо видите.

Результаты замеров записывайте, чтобы иметь возможность сравнивать полученные данные с предыдущими.

В данной статье я расскажу Вам о причинах расстройства зрения.