+ -
+1

 

Основная функция век — двигательная. Выполняя эту функцию, веки осуществляют все свое многообразное целевое назначение. При смыкании глазной щели действующая сила на верхнем веке направлена не только сверху вниз, по вертикали, но па конечных этапах также и несколько внутри, а па нижнем веке — кверху и в значительной степени внутри.

Глазная щель при смыкании век укорачивается на 2 мм и больше, а наружный угол ее смещается книзу на 5—6 мм. При раскрытой глазной щели наружный угол ее, наоборот, выше внутреннего па 3—5 мм. На положении внутреннего угла раскрывание и закрывание глазной щели не сказывается.

+ -
0

 

Веки — верхние и нижние — представляют собой тонкие кожно-мышечно-соединительнотканные образования, прикрывающие и защищающие спереди глазное яблоко. По своим размерам при сомкнутой глазной щели веки несколько превышают площадь входа в орбиту — за верхнюю границу верхнего века можно принимать бровь, за нижнюю границу нижнего века — условную линию, проходящую на 2—3 мм книзу от края орбиты.
+ -
+3

 

Несмотря на то что в Windows ХР достаточно широко реализованы специальные возможности для людей с ослабленным зрением, этого может оказаться недостаточно. В таких случаях можно прибегнуть к некоторым специализированным программным разработкам.

Что скажет «Говорилка»

Чтобы не навредить здоровью своих глаз, самое верное — это вообще не подходить к экрану монитора. Однако поскольку в большинстве случаев этот совет совершенно неприемлем, то можно хотя бы попытаться сократить время пребывания за компьютером.

+ -
+13

 

Рассмотрим, какие возможности предусмотрены в операционной системе Windows для пользователей с ослабленным зрением.

ВНИМАНИЕ

В данном разделе рассмотрены возможности операционной системы Microsoft Windows ХР Service Pack 2.

Настройку системы для пользователей с ослабленным зрением можно выполнять как в окне настройки параметров экрана, так и в режиме настройки специальных возможностей. Рассмотрим оба варианта.

+ -
-3

 

В процессе работы на компьютере человек испытывает не только зрительное напряжение. Постоянная работа с клавиатурой и мышью может привести к мышечному напряжению рук, результатом долгого вынужденного сидения в одной позе является напряжение мышц спины, шеи и головы. Действие всех перечисленных факторов, а также всевозможные нюансы, связанные с выполнением работы (то компьютер зависнет, то начальство отругает, то вирус проникнет), приводят к тому, что пользователь испытывает существенное нервное напряжение. Давно известно, что все проблемы — от нервов.?
+ -
+4

 

В настоящее время имеется множество различных программных разработок, предназначенных для снятия зрительного напряжения путем выполнения специальных упражнений. Это так называемые программы-тренажеры для глаз.

Их основное отличие от программ, рассмотренных в подразделе «Когда и сколько отдыхать», состоит в том, что они не просто предлагают (или заставляют) время от времени устраивать перерыв, но и включают в себя комплекс специальных упражнений для глаз, которые нужно выполнять непосредственно за компьютером.

В отличие от упражнений и комплексов упражнений, рассмотренных в подразделе «Устали глаза? Помогут упражнения!», тренажеры для глаз представляют собой не просто список рекомендаций или упражнений, а полноценную программную разработку, которую можно использовать только за компьютером.

+ -
-2

 

В процессе работы за компьютером нельзя забывать о том, что периодически необходимо устраивать небольшие перерывы для отдыха. К сожалению, многие пользователи об этом совершенно не думают и в течение рабочего дня (а иногда и больше) практически не отрываются от компьютера. Они питаются прямо на рабочем месте (чипсы, конфеты, печенье, кофе) и даже устраивают перекуры «не отходя от кассы». Такой нездоровый трудоголизм весьма губителен для здоровья.

В этом подразделе рассмотрим, с какой периодичностью необходимо устраивать перерывы для отдыха, а также познакомимся со специальными программами, которые просто не позволят вам работать без перерыва больше, чем положено.

+ -
-4

 

Как отмечалось, работа с мелким шрифтом особенно вредна для здоровья глаз. Однако в большинстве случаев размер шрифта текущего документа (или просматриваемой веб-страницы) можно изменить без форматирования. Рассмотрим, как это можно сделать в популярных Windows-приложениях, а также в браузере Internet Explorer.

+ -
0

 

Содержимое данного подраздела адресовано в первую очередь тем пользователям, которым по роду деятельности приходится часто и помногу набирать тексты. Речь пойдет о так называемом «слепом» методе набора текстов. Благодаря этому методу можно не только повысить производительность труда, но и существенно снизить нагрузку на зрение.
+ -
0

 

Работая на компьютере, рекомендуется соблюдать правила, касающиеся г продолжительности работы, правильной осанки, размера шрифтов и изображений, требований к помещению и др. Некоторые из этих правил вам уже знакомы: это правила установки монитора, освещения рабочего места и т. д. В этом подразделе познакомимся еще с некоторыми принципами правильной работы на компьютере.
Видеть Без Очков. Уникальная методика восстановления зрения от Школы Здоровья
+ -
+1

 

В данном подразделе рассмотрим, как правильно организовать и обустроить свое рабочее место, чтобы сделать отрицательное воздействие работы на компьютере на здоровье пользователя минимальным.

Наиболее сильно влияют на комфорт при работе и снижают утомляемость правильно подобранная мебель, грамотная установка монитора и рациональное освещение. Рассмотрим подробнее каждый из этих факторов.

+ -
+7

 

Итак, предположим, что вы стали счастливым обладателем новенького монитора. При покупке были соблюдены все необходимые меры предосторожности: монитор куплен в известной фирме, перед покупкой он был протестирован специальной программой, выбирать монитор вам помогали более опытные в компьютерном отношении знакомые и т. д. Однако для успешной работы монитора недостаточно просто включить его в сеть и соединить с компьютером: устройство необходимо правильно настроить.