Благодарю Вас за, то, что Вы решили прочитать эту статью. Я очень ценю Ваше время, и постарался свести до минимума рассуждения и пустые разговоры в ней.

Во время написания, мое зрение было не в лучшем состоянии. Правый глаз - минус 1.25, а на левом - минус 1.2 . Дома я прекрасно обхожусь без очков. Но на улице без них гораздо сложнее.

 

Воспользуйся возможностью потренировать глаза и ум.

Специальная система упражнений позволит тебе расслабиться, проверить зрительную память, скорость реакции, сообразительность и потренировать зрение.

Сыграй в разнообразные мини-игры, распознай предметы по их образам и выискивай одинаковые пары рядов и чисел.

Выполняй различные логические задания и следи за своими результатами.

Особенности

• 2 режима игры: тренировка и режим повышенной трудности.
• 3 уровня сложности в каждом режиме.
• Статистика, доступная в любой момент.
• Полный отчёт о твоих результатах: очки, рекорды, прогресс.
• Красочные эффекты.
• Музыка, создающая атмосферу.
• Увлекательная игра, созданная для тренировки зрения дома или во время перерывов на работе.

 

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS).

Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса.

Можно ли избежать CVS? Конечно!

Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами.

Как делать все это, а также многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать клиентом офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.

В наше время умение работать на компьютере необходимо во многих профессиях.

Однако даже при рациональном освещении и использовании антибликовых экранов глаза работающих на компьютере испытывают большую нагрузку и сильно устают.

В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия.

Книга снабжена большим количеством рисунков и фотографий, что значительно облегчает познаваемость материала.

Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!

Для работающих на компьютере!

В нашем компьютеризированном мире состояние зрения, нагрузка на глаза и связанные с ними общее самочувствие и работоспособность, а также ответственность за сохранение своего здоровья на рабочем месте стали одной из актуальнейших тем.

Рекомендуемый комплекс лечебных упражнений снимет зрительную усталость, улучшит кровообращение и нормализует глазное давление. Выполнять упражнения надо 2-3 раза в день по 7-10 минут.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТАЛЫХ ГЛАЗ
1. Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз.
2. Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями - от носа к вискам.
3. Закройте глаза, расслабьте брови. Вращайте глазами слева направо и справа налево. Повторить 10 раз.
4. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их, затем 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3-5 раз.

В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия.

Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала.

Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!

Для работающих на компьютере!

Новость отредактировал: Dr_Michael - 22-04-2017, 20:14
Причина: Добавил содержание