К сожалению, детские глаза – очень хрупкий и тонкий оптический инструмент. Ввиду того, что до определенного возраста зрительный аппарат ребенка еще находится в стадии развития, он наиболее беззащитен перед нагрузками.

А нагрузки, особенно в школьном возрасте, на глаза немалые – ежедневные уроки, домашние и внеклассные занятия, чтение, компьютер.

Центральное зрение — зрение, обусловливающее восприятие объекта, фиксируемого взглядом; осуществляется рецепторами области центральной ямки жёлтого пятна сетчатки. Центральное зрение характеризуется максимальной остротой зрения. Импульс от каждой колбочки центральной ямки проходит по отдельным нервным волокнам через все отделы зрительного пути, что обеспечивает высокую остроту зрения.

Острота зрения — чувствительность зрительного анализатора, отражающая способность различать границы и детали видимых объектов; определяется по минимальному угловому расстоянию между двумя точками, при котором они воспринимаются раздельно. Минимальное угловое расстояние в среднем соответствует одной минуте, при данном значении величина изображения на сетчатке равна 0,004 мм, что соответствует диаметру колбочки. Зрительный анализатор способен воспринимать объекты, имеющие размер больше диаметра колбочки. Детали объекта различаются, если возбуждённые колбочки разделены хотя бы одной невозбуждённой.

Большинство ученых-офтальмологов, кажется, искренне считают, что последнее слово в вопросах рефракции уже сказано, и сказано более ста лет назад немецкой наукой. Если разделять их взгляды, то придется погрузиться в уныние. Сегодня почти каждый человек страдает той или иной формой аномалии рефракции, но уже более ста лет нас пытаются убедить в том, что для подобных нарушений зрения, которые не только причиняют неудобства, но зачастую мучительны и опасны, нет никаких смягчающих мер и никакого иного способа избавления, кроме тех оптических костылей, которые известны нам как очки. Нередко уверяют нас и в том, что в современных условиях жизни практически не существует и никаких профилактических мер. Во всем этом, на наш взгляд, проявляется бессилие и бесполезность официальной офтальмологии.

Если мы не знаем, к какой цели стремимся, то как тогда определим, Ё-МОЁ, что уже ее достигли?!!

По ходу работы мне пришлось встретиться с интересной вещью. Вначале была случайность, потом отметил закономерность происходящего. В одной группе процент выздоровления был больше от одного заболевания, а в другой - от другого.

Почему? Начал специально исследовать, обобщать и анализировать.

Прежде чем сесть писать книгу, я долго колебалась - смогу ли, получится ли. Но желание поделиться своим опытом и помочь другим людям восстановить зрение пересилило.

И вот книга перед вами. Что получилось - судить вам. Но я трудилась с надеждой, что книга заставит вас заняться своими глазами и одновременно приобщиться к здоровому образу жизни.

Это заключительная глава. Я, наверное, кое в чем повторюсь, но это не должно смущать вас, ведь, как говорится, повторение - мать учения.

Имеется в виду, конечно же, освобождение от очков. Как, спросите вы, так сразу? А как, вы думаете, будут реагировать ваши глаза, если вы, говоря им комплименты и твердя позитивные установки, будете тут же цеплять на нос очки?

Правильно, глаза среагируют на это деяние как на предательство и обман. И не стоит защищаться оправданиями, что вы еще пока не прозрели и потому не можете без них выйти на улицу, выполнять зрительную работу, общаться, хорошо слышать и даже соображать... Все эти ощущения хорошо знакомы каждому очкарику, пока он находится в тисках своей ложной зависимости.

Уверяю, зависимость эта преимущественно психологическая и она очень быстро исчезает, когда мы меняем отношение к проблеме и начинаем свой путь освобождения от стеклянных оков постепенно, в соответствии со своими возможностями.

Когда я спрашиваю своих слушателей и знакомых, что такое глаза, то в большинстве случаев первое определение, которое я слышу, звучит типично: зеркало души. Потом идут характеристики глаз как органов зрения, как части тела, как органа чувств, и очень редко глаза связывают с разумом. Тем не менее именно в мозгу сходятся зрительные восприятия, объединяясь там с нашей памятью и мыслями.

О связи глаз с мозгом еще более 2000 лет назад заявил греческий врач Алкмеон, но лишь в прошлом столетии оптики, психологи и педагоги пришли к окончательному выводу, что зрение -процесс познавательный, а не автоматический, как дыхание или кровообращение.

Процесс видения, как выяснилось, проходит за 6 этапов, занимающих буквально секунды. А само зрение - это процесс, действующий на основании согласованного комплекса, состоящего более чем из 20 отдельных навыков. Большинству этих навыков, таких как способность определять размер, расстояние, скорость, состав, вес предметов, способность поддерживать равновесие, различать цвета, форму, переводить написанные знаки и символы в слова и т. д., человек обучается в детстве. Потом он поддерживает их бессознательно или, напротив, сознательно совершенствует их.

Целью всех методов и приемов, используемых для улучшения зрения без очков, операций и лекарств, является достижение состояния покоя и расслабление психики в целом, а затем уже и самих глаз. Покой всегда улучшает здоровье и зрение. Усилие, напряжение всегда ухудшают их. Не случайно еще йоги говорили: "Напряжение смерти подобно, сила - в расслаблении ".

Конечно, наша жизнь сложна, и стрессы в ней не редкость — куда от них деться. Некоторые даже считают, что стрессы полезны — они стимулируют, закаляют...

Однако это не так.

Вот представь следующую ситуацию: ты разнервничался, разозлился на кого-то, твои руки сразу же вспотели, а на голову, наоборот, словно лед положили. И если этот холод пойдет дальше, внутрь, то он начнет разрушать весь твой организм, все внутренние органы. И, конечно же, твои глазки... Есть ведь даже поговорка: «Так разозлился, что в глазах потемнело». А если ты часто гневаешься, сердишься, обижаешься, то и темнеет у тебя в глазах часто.

И ты еще удивляешься, что плохо видишь?

Недавно в одной из гробниц фараонов исследователи нашли два почти одинаковых сапфира, прекрасно отшлифованных и соединенных между собой перемычкой. Изделию примерно 4 тысячи лет. Были эти «очки» первыми в мире или нет, никто не знает.

Монокль. Пенсне. Очки. Их появление напрямую связано с появлением стекла. С тех пор минуло много лет. Появились многочисленные виды оправ и различные дома мод оттачивают на них свое искусство. Появились способы обтачивания стекол, новые покрытия для них. Появился пластик, не бьющийся, легкий и тонкий, но нестойкий к царапинам, разнообразные светофильтры, от антибликовых до солнцезащитных. Хотя, по сути, очки так и остались линзой, установленной перед глазом с целью увеличить или уменьшить его преломляющую способность. Напомню, при близорукости глаз слишком сильно преломляет (уменьшает) отраженный от предметов свет, а при дальнозоркости - слишком слабо.

Осенью 1918 года ефрейтор Адольф Гитлер потерял зрение во время газовой атаки противника. В лазарет поступил раздавленный несчастьем инвалид, которому довелось попасть в руки талантливого врача. Последний смог убедить солдата в том, что тот наделен сверхъестественными способностями, и этим вернул ему зрение. Из госпиталя вышел уверенный в себе будущий фюрер Германии. Этот сеанс гипноза дорого обошелся всему миру и самому врачу, когда к власти пришли фашисты.

Настоящие инструктивно-методические указания разработаны Главным санэпидуправлением Минздрава СССР с участием Государственного научно-исследовательского института глазных болезней им. Гельмгольца и кафедры гигиены детей и подростков Центрального ордена Ленина Института усовершенствования врачей.