Кроме полезных продуктов и витаминов хочу порекомендовать несколько очень эффективных процедур и упражнений для глаз. Они подойдут для всех, потому что направлены на улучшение общего состояния и поддержание здорового тонуса глаз! Только помните, что все эти упражнения нужно делать без очков.
Самое первое упражнение, которое я рекомендую всем без исключения, — это пальминг, техника расслабления, предложенная известнейшим американским офтальмологом У. Бейтсом.
Прежде всего витамины для глаз необходимы тем, кто страдает близорукостью, дальнозоркостью и другими заболеваниями глаз: витамины способны затормозить развитие этих болезней на ранних стадиях. А также, как я уже говорила, витамины в профилактических целях нужно принимать после 40 лет. В этот период наступают возрастные изменения сосудов всего организма, в том числе и глаз. А витамины способны укрепить сосудистую систему.
Обязательно должны принимать витамины для глаз люди из «группы риска»: с сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией и другими болезнями, нарушающими кровообращение. Заболевания печени, кожи, желудочно-кишечного тракта, как вы помните, тоже входят в «группу риска».
Обязательно должны принимать витамины для глаз люди из «группы риска»: с сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией и другими болезнями, нарушающими кровообращение. Заболевания печени, кожи, желудочно-кишечного тракта, как вы помните, тоже входят в «группу риска».
Вообще большинство моих пациентов очень невнимательно относятся к здоровью своих глаз. Заболели глаза — испортилось зрение — нацепляем очки и успокаиваемся на этом! Но, дорогие мои, глаза — это показатель здоровья всего организма в целом. Все внутри нас взаимосвязано, помните об этом!
Вот, например, глаза особенно тесно связаны с кожей и печенью. Установлено, что эти органы имеют общие потребности в питательных веществах. Поэтому и здоровье их нарушается последовательно и в тесной связи друг с другом: сначала заболевают глаза, затем кожа и наконец печень. И уж поверьте, ослабление зрения покажется цветочками по сравнению с потерей очистительной функции кожи и печени!
"Утешение для глаз" - называют очанку в Германии, "глазная трава" - говорят про нее в народе.
И правильно, ведь эта скромная травка, которую можно найти практически везде, - настоящий подарок для зрения!
Незаметная и неприхотливая очанка уже много веков пользуется заслуженным уважением у народных целителей от Исландии до Тибета. Она воскрешает былую остроту зрения у пожилых людей, снимает воспаления и смягчает раздражение глаз.
Конъюнктивит, блефарит, катаракта, дальнозоркость - почти все глазные заболевания отступают перед этой неприметной травкой! Так, значит, это книжка про очередную лекарственную траву? И да, и нет.
Книга учит комплексному подходу к лечению глазных болезней.
И правильно, ведь эта скромная травка, которую можно найти практически везде, - настоящий подарок для зрения!
Незаметная и неприхотливая очанка уже много веков пользуется заслуженным уважением у народных целителей от Исландии до Тибета. Она воскрешает былую остроту зрения у пожилых людей, снимает воспаления и смягчает раздражение глаз.
Конъюнктивит, блефарит, катаракта, дальнозоркость - почти все глазные заболевания отступают перед этой неприметной травкой! Так, значит, это книжка про очередную лекарственную траву? И да, и нет.
Книга учит комплексному подходу к лечению глазных болезней.
Ваш ребенок, а, возможно, и вы сами страдаете от близорукости, дальнозоркости, астигматизма или других недостатков зрения.
Не отчаивайтесь, зрение можно нормализовать.
Вы убеждены, конечно, что будут предложены очки, контактные линзы, или продолжительное лечение и даже хирургическое вмешательство. Так считают многие.
Однако где гарантия, что ваш ребенок со временем отвыкнет от очков?
В большинстве случаев с ними уже никогда не расстаются. Хирургия? Да, ее достоинства несомненны. Но лучше не доводить дело до операций, при которых хотя и редко, но бывают осложнения...
В случаях близорукости, дальнозоркости, астигматизма зрение можно восстановить с помощью специальных упражнений, йоги и медитации. И, конечно же, нельзя забывать об основном питании нашего зеркала души, ведь витаминная подпитка может значительно улучшить состояние зрения. Предлагаем несколько рецептов блюд, которые будут полезны как для зрения, так и для организма в целом.
Всем известно, что морковь содержит много витамина А (Каротин), который называют также «Витамином Красоты». Но следует иметь в виду, что для лучшего усвоения каротина есть морковку нужно с молочными продуктами.