Как вы уже знаете, наше восприятие зависит от информации, которой мы располагаем, то есть оттого, что мы называем «архив мозга». Чтобы активировать и оживить нашу оптическую память, имеются бесконечно большие возможности.

Все оптические впечатления, достигающие сетчатки глаза, превращаются в сигналы, которые оптический нерв передает в мозг. При этом на пересечении оптических нервов происходит переключение направлений потока информации. Та часть изображений, которую принимает левый глаз, направляется в правое полушарие и наоборот. Почему это происходит именно таким образом, до сегодняшнего дня никто из ученых не знает. Мозг собирает данные левого глаза и «объединяет» их с данными правого.

Наши глаза должны обладать способностью молниеносно переключаться с близкого расстояния на более отдаленное, не теряя при этим четкости изображения. Для этого они должны быть очень подвижны, хорошо объединять различные картинки в одну и легко адаптироваться к ясному видению предметов, удаленных на разные расстояния.

В нашей книге мы представляем вам программу упражнений, которые могут дать вам возможность приобрести утерянное качество зрения или тренировать имеющееся. Конечно, мы не можем гарантировать, что благодаря этим упражнениям вы сможете излечить и абсолютно скорректировать ваши нарушения зрения, но то, что эти упражнения окажут бесспорно хороший эффект на ваш организм в целом и в на глаза в частности, это факт.

Наши глаза в соответствии с нашими потребностями совершают разнообразные движения: вверх, вниз, вправо и влево, а также по диагонали в различных направлениях. За возможность перечисленных перемещений глазных яблок отвечают внешние (экстраокулярные) глазные мышцы. Кроме того, можно вращать глазами, выполняя таким образом круговые движения.

Перед началом занятия следует занять удобную позу. Посмотреть в левый верхний угол комнаты, затем в правый верхний, левый нижний и правый нижний (очень медленно переводя взгляд). Повторить данное упражнение несколько раз. После уверенного освоения движений усложнить задание: двигать глазными яблоками, как бы описывая ими восьмерку (скругляя углы). Во время следующего цикла гимнастики можно «рисовать» глазами знак бесконечности - восьмерку, расположенную горизонтально.

Предлагаемый комплекс упражнений направлен на укрепление глазных мышц и общее оздоровление организма. При выполнении всех перечисленных ниже действий не следует двигать головой.

Данная методика была очень популярна в прошлом столетии, сейчас она переживает второе рождение, а ее популярность неуклонно возрастает.

Упражнения, во время которых активно используется естественный источник освещения - солнце, позволяют добиться максимального расслабления глазных мышц и повысить остроту зрения. Однако следует помнить о том, что избыток ультрафиолета, попадающего на сетчатку глаза, может привести к развитию ожога и воспаления, поэтому занятия следует проводить в соответствии с указаниями специалиста.

Для тренинга окологлазных мышц для лечения близорукости по методике индийского офтальмолога К. Р. Мехта рекомендуется использовать рисунки: «Волна», «Углы», «Ромбы», «Спираль».

Глаза и мозг представляют собой единую структуру!

Собственно говоря, мы видим мозгом, так как зрение на 90% является результатом работы головного мозга.

Ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывание ребенка за компьютером и у телевизора, где зрение получает огромную нагрузку. Не приносит и пользы игры в сотовых телефонах и игровых приставках

Прививая детям простые упражнения гимнастики для глаз в течение нескольких минут, глаза отдохнут, падение зрения не будет такой близкой угрозой.

Как отмечалось ранее, мышцы верхних век в работе глаз имеют особое и важное значение. Однако почти у всех людей с нарушениями зрения мышцы верхних век как бы парализованы и работают наполовину. Передняя часть мышц работает, а дальняя не работает.

Большой близорукостью считается, если человеку требуются очки -5 диоптрий и более. На данный момент при большой близорукости быстро существенно улучшить зрение можно, только сделав операцию лазером. При этом зрение станет хорошим или очень хорошим, но не идеальным.