+ -
0
Четвертый уровень: Сила. Как долго ваши глаза могут работать не уставая?


Итак, теперь в вашем распоряжении есть средства, которые помогут вам сделать ваше зрение более четким и объемным. Но как долго ваши глаза могут работать, прежде чем вы начнете уставать? Может быть, вы, как Сара из первой главы, считаете страницы в книге, прежде чем решить, будете ли вы ее читать? И когда вы наконец находите достаточно тонкую книгу, не одолевает ли вас вскоре после начала чтения усталость и не перестаете ли вы понимать смысл прочитанного, начиная клевать носом? Когда вы играете в теннис, приходится ли вам напрягаться, чтобы сохранить концентрацию во время последних сетов? Когда вам приходится, сидя за рулем, преодолевать значительное расстояние, не болит ли у вас голова в конце путешествия или вас неудержимо клонит в сон? Если ваши рабочие обязанности включают много писанины или долгое сидение за компьютером, то, приходя вечером домой, чувствуете ли вы себя настолько опустошенным, что не в состоянии даже общаться с близкими или друзьями? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то настало время вам включить в свой тренировочный комплекс также и упражнения по развитию силы зрения.
+ -
+1
Третий уровень: Глубина. Какова глубина вашего зрения?


В предыдущей статье мы начали учиться расширять поле зрения, но широкое поле зрения — это нечто большее, чем способность одновременно видеть, что находится вверху, внизу, справа и слева. В отличие от тренировочных таблиц окружающий мир не двухмерен. Существует еще и такое измерение, как глубина зрения, или способность воспринимать перспективу.
+ -
0
Что такое фитнес для глаз и как он может повлиять на вашу жизнь


Муж и жена пришли к окулисту. Проверка их зрения показала, что мужчине нужны очки, а женщине — нет. Ее глаза совершенны. У кого из них глаза находятся в лучшем состоянии?

Честно говоря, я не могу сказать вам этого на основе такой скупой информации. И никакой врач не сможет. Обычные проверки состояния зрения предназначены для того, чтобы выяснить, нужны ли вам очки или существует ли какая-то скрытая проблема с вашими глазами. Такие проверки важны. Спросите любого человека, который впервые надел очки и обнаружил, что на деревьях есть листья. Спросите каждого, кто откладывал визиты к окулисту, пока не стало слишком поздно. От обычной проверки зрения часто зависит, будете ли вы видеть или ослепнете. Но такие проверки не способны определить, насколько ваши глаза тренированы.

Так что же такое фитнес для глаз и связана ли тренированность глаз с их физическим состоянием?
+ -
+13
"Контур" – программа для лечения амблиопии, восстановления и развития бинокулярного зрения. В бинокулярных упражнениях пациент в красно-синих очках, видя опорный рисунок одним глазом, обводит или дорисовывает его "пером", видимым другим глазом.

Для устранения функционального подавления и тренировки фузии предусмотрены многочисленные регулировки: изменяется соотношение контрастов объектов и толщина линий рисунка и "пера", объекты могут независимо переключаться из светлых в темные, включается мигание с управляемой частотой, регулируется сила стимула для периферической фузии.
+ -
+4


Скажем еще несколько слов о правильном пользовании зрением прежде, чем перейти непосредственно к самим упражнениям. Глаза хотят, чтобы их использовали, но использовали правильно.

У многих людей хорошее зрение,
но их глаза работают неправильно. Такой режим работы приведет к ослаблению зрения вне зависимости от того, насколько хорошим оно было первоначально. Вовсе не цивилизация, а неправильное использование нами сегодня глаз является причиной их порчи.
+ -
0


После ношения темных очков я стала замечать, что зрение стало падать.

Прочитав специальную литературу, я поняла свою ошибку: у меня были не настоящие солнцезащитные очки, а обычные пластмассовые, которые пропускали ультрафиолет на расширенный от темного стекла зрачок.

Чтобы улучшить кровоснабжение глаз, я делала утром и вечером массаж воротниковой зоны, пальцев рук и ног.
Видеть Без Очков. Уникальная методика восстановления зрения от Школы Здоровья
+ -
+5


Исследователи из Лаборатории зрительной эргономики США назвали компьютерный шрифт Verdana самым безопасным для зрения.

Как полагают ученые, при чтении текстов, набранных шрифтом Verdana, глазные мышцы испытывают наименьшее напряжение. Это помогает избежать близорукости и синдрома компьютерного зрения, который возникает у людей, много времени проводящих за компьютером.

Также ученые отметили, что оптимальный для глаз размер экранного шрифта — 10-12 пунктов. Шрифт Verdana разработал в 1996 году художник Мэттью Картер для корпорации Microsoft.

Буквы шрифта не имеют засечек и увеличены за счет меж строчного интервала, поэтому Verdana хорошо читается даже при маленьком кегле.

Это обстоятельство привело к большому распространению шрифта на Веб-страницах , на этом сайте используется шрифт Verdana.
+ -
+1
Снять очки - это просто (Аудиокнига) - это научное руководство, как себя вести, когда у вас теряется зрение и вы стоите перед выбором носить очки или нет.

За всё нужно платить!

В эру развития электронных технологий, а особенно компьютерной техники все у большего количества людей во всем мире портиться зрение и они вынуждены надевает очки. Но многие люди стесняются носить очки и они ищут возможность их снять.

Мы беремся утверждать: не нужно далеко искать!
+ -
+1


В хатха-йоге есть специальные упражнения для глаз, которые называются тратака. Они укрепляют глазные мышцы и снимают с глаз усталость.

Имейте в виду, что только при ежедневном и настойчивом выполнении этих упражнений вы сможете добиться положительного результата. Помните также, что усталость глаз – это, в первую очередь, переутомление тела. Если вы не начнете отдыхать, заботиться о себе и возвращать телу здоровье, от упражнений пользы не будет.
+ -
0


Когда взаимоотношения гармоничны, все идет хорошо. Но если это не так, результатом становится стресс. Стресс создает симптомы. Гармония снимает симптомы и позволяет вернуться к равновесию на всех уровнях.

Если бы ваше «я» было другим человеком, подумайте, как бы вы описали ваши взаимоотношения с ним. Чтобы жить без стресса, взаимоотношения с вашим «я» должны быть гармоничными. Некоторые люди воюют сами с собой. Некоторые боятся оставаться наедине с собой, стыдятся, укоряют себя или прячутся от себя. Некоторые наказывают себя или держат в черном теле.
Видеть Без Очков. Уникальная методика восстановления зрения от Школы Здоровья
+ -
0



Ваш ребенок, а, возможно, и вы сами страдаете от близорукости, дальнозоркости, астигматизма или других недостатков зрения.

Не отчаивайтесь, зрение можно нормализовать.

Вы убеждены, конечно, что будут предложены очки, контактные линзы, или продолжительное лечение и даже хирургическое вмешательство. Так считают многие.

Однако где гарантия, что ваш ребенок со временем отвыкнет от очков?

В большинстве случаев с ними уже никогда не расстаются. Хирургия? Да, ее достоинства несомненны. Но лучше не доводить дело до операций, при которых хотя и редко, но бывают осложнения...