Упражнения для глаз разработаны НИИ Гигиены зрения.

По международным стандартам, при работе за монитором, нужно делать перерыв через каждый час взрослым и через 30 минут детям.

Комплекс упражнений для отдыха глаз.

С помощью этого комплекса можно нормализовать функции мозга и глаз, улучшить зрение у молодых людей.

Он поможет предупредить или излечить многие глазные заболевания, такие как близорукость, ослабление зрения, астигматизм и дальнозоркость у пожилых людей. Упражнения полезны для улучшения интеллектуальной деятельности и могут помочь излечиться от неврастении, головных болей, бессонницы и заболеваний печени.

Мать-и-мачеха первая украшает талую землю, выводя на блеклые лужайки хороводы золотистых головок. Оттого и мила она людям.

Мать-и-мачеха первенец весенней флоры, один из самых ранних медоносов.

В народе это растение называют белокопытником, водяным лопухом, "камчужной травой".

Листья травы, напоминающие копытный след, блестящей, верхней стороной холодят, а нижней, войлочной согревают.

Отсюда и прозвище растения - мать-и-мачеха.

Латинское название травы - Tussllago fartura L. означает "кашель" (намек на основное применение ее цветков и листьев).

К нам пришло письмо от Елены Викторовны. Она москвичка (56 лет), после перенесенного гриппа жалуется, что у нее существенно снизилась острота зрения, особенно вдаль, и просит подсказать доступные средства восстановления зрения без таблеток и пилюль.

Методика Occhi - единственный в мире способ позволяющий вылечить зрение самостоятельно! Когда то ранее считалось, что вылечить зрение не возможно, но медицина не стоит на месте, а стремительно развивается, получая все больше знаний и практического опыта в области офтальмологии. И по новейшим технологиям современного мира в России создана методика "Occhi".

Каждое растение в течение своей жизни имеет благоприятные и неблагоприятные для сбора периоды.

Благоприятными называют те, во время которых растение содержит больше всего питательных веществ, необходимых для той или иной цели. Для почек это время до раскрытия цветка, цветков – когда цветение достигло своего пика и образовалось максимальное количество пыльцы, листьев – через некоторое время после их распускания, обычно весной. Кору снимают с деревьев весной, при этом ветви не должны быть старше 3-4 лет, а корни, как правило, выкапывают осенью.

Часто мы удивляемся – почему пробиотики стали так популярны? Зачастую недооценивается их полезность, и остается загадкой то, как сами микробы могут лечить? Ответ на эти вопросы очень прост.

Наш организм нестерилен. Он заселен миллионами, миллиардами различных бактерий, грибков, вирусов. В норме все они находятся в балансе друг с другом, не причиняя нам вреда. Иными словами – мы даже не замечаем их существования.

Но когда происходит вмешательство извне – баланс нарушается, и некоторые группы микроорганизмов, мирно существовавших в нашем организме, выходят из-под контроля и начинают причинять нам неудобства. Причин для такого дисбаланса множество: ослабление иммунитета, прием антибактериальных препаратов, перенесенная болезнь, ошибки в питании, недосыпание, переохлаждение, недолеченные хронические заболевания, в том числе проблемы с пищеварением...

Начнём с того, что всем рекомендую сделать для себя и ребенка так называемые «пиратские очки» или повязки, закрывающие один глаз.

Для изготовления «пиратских очков» подойдет любая старая оправа без стекол, одно отверстие которой нужно закрыть плотным картоном или непрозрачным пластиком. Я рекомендую использовать подобные очки и детям, и взрослым.

Пусть ребенок воспринимает упражнение как забавную игру, в которую он играет вместе с родителями. Если в семье растет мальчик с плохим зрением, дайте ему возможность представить себя одноглазым полководцем, который потерял глаз в бою с врагом.

Вариант игры: кто снимет «пиратские очки» позже всех, получит какой-нибудь приз.

Читая состав любого продукта, всё чаще натыкаешься на вещества, обозначенные буквой Е, и цифровым кодом. Это так называемые пищевые добавки, которые не являются обязательными компонентами продукта, но могут значительно снизить затраты производителя, если используются вместо натуральных ингредиентов.

Хотя эти добавки и разрешены к использованию, но могут быть вредны и даже опасны для организма человека. Трёхзначный код каждой добавки однозначно определяет, к какой категории она относится.

Легко ли вы устаете, когда читаете книгу или работаете? Если да, то давайте прольем на эту проблему немного света.

Какие меры нужно принимать родителям, о чем нужно помнить, чтобы потом не пришлось лечить зрение ребенку? Если момент упущен и зрение начало ухудшаться, следует попытаться остановить или хотя бы притормозить этот процесс.

В случаях близорукости, дальнозоркости, астигматизма зрение можно восстановить с помощью специальных упражнений, йоги и медитации. И, конечно же, нельзя забывать об основном питании нашего зеркала души, ведь витаминная подпитка может значительно улучшить состояние зрения. Предлагаем несколько рецептов блюд, которые будут полезны как для зрения, так и для организма в целом.

Всем известно, что морковь содержит много витамина А (Каротин), который называют также «Витамином Красоты». Но следует иметь в виду, что для лучшего усвоения каротина есть морковку нужно с молочными продуктами.