Для профилактики и лечения инфекционных заболеваний глаза и его придатков используют местные формы тетрациклина.
Муж и жена пришли к окулисту. Проверка их зрения показала, что мужчине нужны очки, а женщине — нет. Ее глаза совершенны. У кого из них глаза находятся в лучшем состоянии?
Честно говоря, я не могу сказать вам этого на основе такой скупой информации. И никакой врач не сможет. Обычные проверки состояния зрения предназначены для того, чтобы выяснить, нужны ли вам очки или существует ли какая-то скрытая проблема с вашими глазами. Такие проверки важны. Спросите любого человека, который впервые надел очки и обнаружил, что на деревьях есть листья. Спросите каждого, кто откладывал визиты к окулисту, пока не стало слишком поздно. От обычной проверки зрения часто зависит, будете ли вы видеть или ослепнете. Но такие проверки не способны определить, насколько ваши глаза тренированы.
Так что же такое фитнес для глаз и связана ли тренированность глаз с их физическим состоянием?
Сейчас мы посмотрим, как потребность улучшить тренированность глаз может повлиять на вашу жизнь. Допустим, что не так давно вы проходили проверку у окулиста и он не нашел у вас никаких отклонений от нормы, или, по крайней мере, у вас хорошие очки.
Ниже представлена анкета. Вам нужно будет ответить на 80 вопросов, выставив себе баллы по следующей пятибалльной шкале:
Прежде чем рассматривать вопрос широты поля зрения, давайте еще раз оценим, насколько мелкие объекты вы можете видеть. Способны ли вы сузить обзор своего зрения до такой степени, чтобы рассмотреть эти крошечные буквочки на последней строчке проверочной таблицы? Обычно именно этот вопрос первым задает врач во время проверки зрения. Это. причина, почему врач выписывает очки, и — независимо от того, насколько хорошо вы видите в очках — причина, почему вам нужно тренировать свои глазные мышцы.
А в самом деле, насколько мелкие объекты вы можете увидеть? Можете ли вы рассмотреть отдельные листья на дереве, травинки на газоне или самую маленькую букву на ярлыке бутылочки с лекарством?
Итак, теперь в вашем распоряжении есть средства, которые помогут вам сделать ваше зрение более четким и объемным. Но как долго ваши глаза могут работать, прежде чем вы начнете уставать? Может быть, вы, как Сара из первой главы, считаете страницы в книге, прежде чем решить, будете ли вы ее читать? И когда вы наконец находите достаточно тонкую книгу, не одолевает ли вас вскоре после начала чтения усталость и не перестаете ли вы понимать смысл прочитанного, начиная клевать носом? Когда вы играете в теннис, приходится ли вам напрягаться, чтобы сохранить концентрацию во время последних сетов? Когда вам приходится, сидя за рулем, преодолевать значительное расстояние, не болит ли у вас голова в конце путешествия или вас неудержимо клонит в сон? Если ваши рабочие обязанности включают много писанины или долгое сидение за компьютером, то, приходя вечером домой, чувствуете ли вы себя настолько опустошенным, что не в состоянии даже общаться с близкими или друзьями? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то настало время вам включить в свой тренировочный комплекс также и упражнения по развитию силы зрения.
Наши глаза, по сути, несколько глуповаты. Они видят только то, что находится перед ними, здесь и сейчас. Умное зрение расширяет наше видение, выводя его за рамки настоящего и охватывая не только прошлое, но и будущее. Мы пользуемся нашим внутренним зрением, когда вспоминаем места, где побывали, и представляем ситуации и обстановку, в которых могли бы оказаться. Иными словами, тренировки «Умного зрения» могут улучшить вашу способность видеть прошлое и создавать будущее. Неудивительно, что специалист по фитнесу для глаз Гомер Хендерсон однажды назвал этот навык драгоценностью фитнеса для глаз.
Занятия спортом, так же как и чтение, требуют, чтобы наше зрение было одновременно четким, широким, глубоким, сильным, быстрым и умным. Безусловно, для успеха на спортивной площадке важны сила, скорость, проворство и хорошая координация тела, но именно глаза руководят движениями тела, при которых требуется проявлять все эти качества.
Поскольку я тренер по фитнесу глаз, а не теннисист или гольфист, я не собираюсь учить вас премудростям игры. Оставим это профессионалам. Наша цель — натренировать ваши глаза так, чтобы, когда вы будете заниматься у этих профессионалов, вы смогли бы в полной мере воспользоваться полученными от них знаниями.
Можно ли назвать коррекцию зрения с помощью упражнений новинкой?
В какой-то степени — да. Врачи лечили косоглазие с помощью лекарств уже почти четыре тысячи лет назад. Как отмечает М. Дж. Ревелл в своей работе, посвященной истории упражнений для глаз, в обнаруженных древнеегипетских папирусах, относящихся ко временам Моисея, написано: «Для исправления косоглазия использовать мозг черепахи и восточные специи, растертые вместе в равных пропорциях». Только в 1896 году, то есть через четыре тысячи лет, французский ученый-офтальмолог Эмиль Джавел, чей отец страдал косоглазием и был изуродован в результате операции на глазах и чья сестра унаследовала то же самое заболевание, опубликовал первую книгу об упражнениях при косоглазии. В Великобритании глазной хирург Клод Уорт опубликовал книгу на ту же тему в 1903 году.